Voyage au féminin, Yoga & Ayurvéda, Sri Lanka

Sri Lanka Femme

Voyage au féminin, Yoga & Ayurvéda, Sri Lanka

14 jours
– Départ le 10 Février et retour le 24 février 2019 –

Réservations ouvertes / clôture des inscriptions le 1er octobre 2018
Départ garanti  9
  voyageuses minimum  / 11 voyageuses maximum

Voyager seule ! un voyage inédit alliant découverte, Yoga & Ayuverda

L’ayurveda (science de la vie) est certes une médecine hollistique traditionnelle et très ancienne originaire d’Inde mais dans la vie quotidienne des Sri Lankais, l’ayurveda est omniprésente.  La nature luxuriante du Sri Lanka offre une abondance d’herbes, de fleurs et d’huiles médicinales aux vertus bienfaisantes… Le lieu idéal pour suivre une cure ayurvédique ! Les massages du corps, les séances de méditation et de yoga, accompagnés d’une cuisine ayurvédique, dans une atmosphère relaxante, vous permettront de retrouver votre équilibre intérieur, une nouvelle énergie et de lâcher-prise.

Les + du papillon

  • 11 voyageuses maximum
  • Accompagnement par Sandrine de France, votre professeure de Yoga
  • Nouveau : une cure ayurvédique complète 7 jours en bord de mer
  • Des hébergements de notre sélection, axés bien-être

Ce qui est inclus dans votre voyage

Le vol de Paris, si vous choisissez l’option avec le vol international (prix du vol à partir de, à confirmer à la réservation en fonction de votre ville de départ et des disponibilités); le transport en minibus climatisé; accompagnement & enseignement de Sandrine depuis la France ; les hôtels en chambres twin à partager pour la convivialité et le prix (pas de possibilité de chambre individuelle pour ce voyage); la formule repas en demi-pension dans les hôtels et pension complète pendant la cure ; les déjeuners suivant programme ; un saari à choisir parmi une sélection et une blouse faite sur mesure ;  les entrées sur les sites visités et le guide local ; le cours de cuisine, déjeuner et la visite du jardin d’épices  ; les séances yoga/méditation suivant programme (soumis à changement) ; la cure ayurvédique complète ; l’assistance de notre équipe francophone basée à Colombo, 24H/24, 7j/7; les taxes gouvernementales…

Itinéraire

Dimanche 10 Février 2019 : Jour J, le départ

Décollage à 21 heures de Paris CDG (compagnie Oman Air).
Nuit à bord, escale à Mascate.

11 Février : Les femmes s'habillent en sari

Arrivée très tôt le matin. Vous êtes accueillies par votre chauffeur à votre arrivée à l’aéroport. Vous voilà en terre tropicale, avec comme première étape, la capitale économique Colombo, ville de bord de mer bouillonnante d’activités. Installation à votre logement situé dans le quartier de Welawatte, un quartier populaire où se mélangent les couleurs des Saari de ses habitantes. Après du repos, visite de l’un des magasins de Saari du quartier où vous sélectionnerez celui qui vous illuminera le plus. Une fois le tissu choisi, il faudra sélectionner la forme de la blouse, que le couturier préparera sur mesure. Il existe plus d’une centaine de formes possibles. Vous récupérerez votre blouse et votre saari en fin de séjour.
Retour à votre hôtel.
Dîner et nuit.

12 février : Artisanat et Culture

Après le petit-déjeuner, direction le triangle culturel. Sur la route, visite de l’usine équitable Selyn, ou principalement les femmes du village travaillent https://www.selyn.lk/ . Il s’agit d’une entreprise sociale et solidaire située à Kurunegala spécialisée dans le tissage artisanal. Vous pourrez apprendre sur le processus de fabrication et observer les conditions de travail de ces femmes issues des villages alentours. Découverte de la plante qui permettra de teindre le tissu, puis visite de l’atelier de tissage.
Déjeuner cuisiné par les villageoises sur place.
Continuation pour la visite de Dambulla, avec un guide local, site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, avec ses grottes bouddhistes perchées au sommet d’une colline. Vous pourrez y découvrir des peintures murales incroyables, des statues de Bouddha, le tout disséminé dans 5 grottes. Profitez aussi du très beau panorama sur les environs. Arrivée à Sigiriya, et installation dans votre eco-lodge, aussi spécialisé bien-être : soins ayurvédiques, yoga, plusieurs techniques de méditation.
Dîner et nuit.
Cours de yoga et/ou méditation (hôtel et/ou Sandrine) selon possibilités offertes sur place.

13 février : Détente et Jeep safari dans le parc national de Minneriya

Le matin, profitez de l’environnement et du calme de votre hôtel, et si vous le souhaitez des soins proposés (en option).
Déjeuner libre.
Cours de yoga et/ou méditation (hôtel et/ou Sandrine) selon possibilités offertes sur place.
Départ pour un safari en jeep dans le parc national de Minneriya, réputé pour sa population d’éléphants qui avoisine les 400. On peut y voir d’autres animaux sauvages : crocodiles, buffles, biches, varans, cormorans, pélicans et autre multitude d’oiseaux. Le parc est également intéressant pour ses paysages, entre marécages, lacs et montagnes se dessinant à l’horizon.
Retour à votre hôtel. Dîner et nuit.

14 février : Sigiriya et bien-être

Le matin, visite du Rocher du Lion de Sigiriya, dont le rocher massif appelé « rocher du lion » surplombe le village de ses 200 mètres de haut. Votre guide vous fera découvrir les différentes parties du site, des jardins aux grottes naturelles, des fresques des Demoiselles aux ruines du palais de Kasyapa au sommet.
Déjeuner libre.
Dans l’après-midi, retour à votre hôtel et continuation du programme bien-être. Cours de yoga et/ou méditation (hôtel et/ou Sandrine) selon possibilités offertes sur place 
Dîner et nuit ici.

15 février : Jardin d’épices et cours de cuisine

Route vers la région montagneuse. Halte à Matale pour le jardin d’epices Euphoria et participer à un cours de cuisine. C’est l’occasion d’en apprendre plus sur les qualites medicinales mais aussi cosmetiques des épices et des herbes utilisées dans la cuisine traditionelle.
Votre cours de cuisine sera suivi d’un déjeuner sur place. Route vers Kandy. Installation dans l’hôtel situé à une vingtaine de kilomètres de la ville, dans la région montagneuse au cœur d’ancienne plantation de thé. Promenade sur la propriété, notamment jusqu’à la cascade. Baignade à la rivière. Cours de yoga et/ou méditation (hôtel et/ou Sandrine) selon possibilities offertes sur place.
Dîner et nuit sur place.

16 février : Kandy et bien-être

En matinée, découverte de KANDY à pied, en commençant par la visite du temple de la Dent, avec un guide local, temple bouddhiste sacré. Le site est richement décoré et abrite la relique de la dent de Bouddha. Balade autour du lac & marché de légumes non loin du lac, très animé et parfois encombré de rabatteurs mais qui vaut le détour pour la diversité des produits et pour l’ambiance.
Déjeuner libre.
Dans l’après-midi retour à l’hôtel, un des meilleurs centres de yoga & méditation au Sri Lanka. Vous pouvez profiter de plusieurs soins (en option). Cours de yoga et/ou méditation (hôtel et/ou Sandrine) selon possibilités offertes sur place.
Dîner et nuit sur place.

17 au 23 février : Ayurvéda

Retraite ayurvédique dans un centre spécialisé. Vous profiterez aussi de l’emplacement idéal à Wadduwa, au sud du Colombo. Vous débutez un programme de soins et de thérapies prescrits par le médecin ayurvédique sur place (aide de Sandrine). Après un rendez-vous pour déterminer votre prakrithi (état courant de votre sante), sera organisé pour vous le programme de traitements en fonction de votre dosha (votre constitution primaire). Programme Yoga/méditation en parallèle par Sandrine. Votre retraite ayurvédique avec The Siddhalepa Resort  inclut :
– Consultations avec un docteur ayurvédique avec l’aide de Sandrine
– Programme de soins et thérapies ayurvédiques prescrits par le docteur traitant
– Pension complète selon les principes de régime ayurvédique (poisson inclus)
– Séances de yoga quotidien du centre, sauf dimanches et jours de poya
– 1 séance de méditation par semaine
– Visite de la pharmacie
– Un cours de cuisine
– Jus frais, thé, l’eau et les gouters de matin et du soir

Dimanche 24 février : Départ

Temps libre jusqu’au décollage le soir. Nous récupérerons les saaris à Colombo avant le retour ou ils seront livrés au centre.

Lundi 25 février : Arrivée Paris

Arrivée à Paris à 8h20.

Formalités : Passeport valable 6 mois après la date retour

demande de Visa auprès du site Sri Lankais 

Santé : consulter la fiche officielle 

Hôtels tout confort 3 et 4* normes locales.
Chambre 2 personnes à partager.
Nous consulter si vous souhaitez une chambre individuelle (en demande, sous réserve de disponibilité et avec supplément).
Pas de difficultés particulières. Demandez conseil à votre médecin concernant la cure si vous avez un souci de santé particulier.

*Les taxes locales peuvent augmenter à tout moment et sans préavis tout comme le taux de parité usd/eur (1USD=0.85 EUR) ! Le prix du billet est donné TTC, frais d’agence inclus et indiqué avec la compagnie JET AIRWAYS au départ de Paris.

*Non inclus dans le tarif :

  • Les vols internationaux sont à rajouter au prix de circuit de base (vols jetairways obligatoires par l’odyssee du papillon)
  • Les repas non mentionnés au programme
  • Les frais de visa : obtention sur le site en ligne https://www.eta.gov.lk/slvisa/ 
  • Les boissons durant les repas
  • Les dépenses personnelles
  • Les pourboires(environ 15$/jour pour le chauffeur, à donner en fin de séjour selon votre satisfaction)
  • L’assurance multi-risques (fortement recommandée) : consultez les tarifs de notre partenaire europ assistance en cliquant ici

Tarifs

1 – CIRCUIT AU DEPART DE COLOMBO
Tarif par voyageuse (chambre à partager) : Bientôt disponible

2 – VOL ALLER RETOUR au départ de Paris (frais inclus) :  Bientôt disponible 

3 – TOTAL : Bientôt disponible

CB-paiement

Modalités

Acompte : 675€ par personne
Paiement : CB, chèque, virement ou chèques vacances

*Acompte remboursé en cas d’annulation du voyage
*Tarif vol avec Jet Airways  au départ de Paris
*Sup. pour départs Province : nous consulter suivant possibilité
*Tarif circuit donné pour 11 participantes

Acompte de 30% à la réservation(*) &  solde à 45 jours de la date du voyage(*)

* Conditions valables pour les réservations à plus d’un mois

sandrine-ganault

SANDRINE GANAULT

Formée en France & en Inde à la pratique de l’ayurvéda depuis 2010, je suis également enseignante de yoga traditionnel Sivananda et de Yoga/Qi gong créatif dansé du monastère bouddhiste Chokor ling. Je propose des cours de yoga adaptés à tout public en travaillant la respiration, les postures et la relaxation. J’ai également suivi une formation complémentaire en yoga pour personnes à mobilité réduite et propose des massages et des consultations ayurvédiques. Mon fil conducteur est l’accompagnement, l’écoute et la bienveillance pour que chacun trouve harmonie et équilibre. Durant ce voyage je proposerai des sessions de yoga traditionnel et/ou de méditation adaptées en fonction de nos envies et de nos besoins. Je vous accompagnerai également pour mieux comprendre vos traitements ayurvédiques durant la deuxième semaine. Nos cercles de paroles du soir nous permettrons d’échanger nos experiences… En savoir plus.

Vous souhaitez privatiser ce voyage?

Entre amies, aux dates de votre choix?

Ce séjour ou une partie est réalisable en formule privative aux dates de votre choix

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Voyage au féminin, L’ayurvéda en musique, Kérala Inde

INDE AYURVEDA FEMME

Voyage au féminin, L’ayurvéda en musique, Kérala Inde

14 jours
– Date 1 : Du 29 Septembre au 12 Octobre 2019
– Date 2 : Du 10 au 24 Novembre 2019

Réservations ouvertes
Départ garanti  6 voyageuses minimum  / 6 voyageuses maxi

L’Ayurveda en musique, un voyage 100% féminin

Ce séjour est l’occasion de se ressourcer & préparer l’hiver … direction le Kerala, un paradis tropical. Vous serez accueillies dans un tout petit centre ayurvédique au charme authentique par Murielle et son équipe. Accompagnée de Smita, musicienne et chanteuse (carnatique), elles vous portent au plus profond de vous même à travers un stage de 6 jours « mouvement créatif & son », 2 éléments indissociables de l’Ayurvéda. Stage complété par des massages, le yoga (6 sessions), une consultation ainsi que des cours pratique et théoriques. Elles vous feront aussi bien sûr découvrir ce coin du monde, sa culture, ses traditions au plus proche des habitants, dans un rythme doux et léger.

Les + du papillon

  • 6 voyageuses maximum
  • Accueil francophone
  • Un cadre intimiste, chaleureux et authentique
  • Pension complète Repas végétariens « maison » au Saaram
  • Massages ayurvédiques
  • M. Balakrishnan, professeur de Yoga, une pépite
  • Stage 6 jours mouvement créatif (espace, air, eau, feu) et son
  • Découverte culturelle

Ce qui est inclus dans votre voyage

Le vol de Paris, si vous choisissez l’option avec le vol international (prix du vol à partir de, à confirmer à la réservation en fonction de votre ville de départ et des disponibilités) ; les hébergements en chambres twin à partager pour la convivialité et le prix (pour celles qui souhaitent une chambre individuelle, nous en faire la demande ; sous réserve, soumis à disponibilité et avec supplément) ; 8 nuits en pension complète au Saaram ; accueil francophone ; 3 massages par personne ; 2 cours théoriques ;  1 cours de cuisine ; 6 session yoga ;  6 jours de stage  ; visite Kottayam et son marché; 1 balade en pirogue sur les backwaters avec déjeuner chez l’habitant à Aymenem ; 2 nuits à Kumily ; 2 nuits à Fort Cochin ; transports locaux pour les excursions et transferts aéroport ; pourboires.

Itinéraire

JOUR 1 : Départ

Départ de Paris ou Province (nous consulter pour les billets d’avion). Repas et nuit à bord de votre vol régulier.

JOUR 2 : Accueil et détente à Saaram

Arrivée à l’aéroport de Cochin. Transfert à Saaram (80 km environ 02h30 de route). Découverte des lieux, installation et temps de repos bien mérité ! Repas inclus. Première nuit sous les tropiques. Vous serez accueillies par l’équipe de Saaram, entièrement féminine, toujours à vos côtés, accueillante, chaleureuse, et bienveillante pour faire de ce voyage une parenthèse précieuse et inoubliable ! A 18h premier cours de yoga avec Mr Balakrishnan. Nuit au Saaram.

JOUR 3 : L'espace et Raga

Aujourd’hui journée calme et volupté ! L’Inde vit à un autre rythme…. Vous allez donc en profiter pour vous poser. Vous allez maintenant commencer à savourer chaque couleurs, odeurs, bruits nouveaux qui vous entourent. Après le petit déjeuner, certaines commenceront par les massages tandis que les autres iront en consultation avec le Dr. Arya, femme médecin ayurvédique. Le docteur vous apportera des pistes et des conseils pour améliorer votre quotidien. L’entretien lui permettra d’adapter au mieux les massages que vous allez recevoir pendant ce séjour. Cette première matinée sera propice aux échanges, au repos et pour celles qui ne tiennent pas en place, petite balade à pied dans le village. Déjeuner au centre.
L’après-midi, introduction théorique sur l’Ayurvéda (Doshas).  Pause et découverte à votre rythme, de votre langage intérieur grâce au mouvement créatif. La trame du stage suivra le concept des 5 éléments, fondamental dans la compréhension de l’approche ayurvédique. #1 : l’espace. Chaque session du stage se terminera par un moment musical. Vous découvrirez le Raga, très répandue dans le sud de l’Inde (couleur). Méditation musicale qui vous transportera dans une autre dimension esthétique.
Dîner et nuit au centre.

JOUR 4 : L'Air

Cours de yoga. Après le petit déjeuner, Murielle vous guidera à la découverte de différentes qualités de mouvement . #2 l’air.
Déjeuner. Massages et consultations .En fin d’après-midi , vous partirez en rickshaw pour la visite du temple de Tirunnakkara, dédié à Shiva. Dîner dans un restaurant local avant de rentrer à Saaram. Nuit au centre.

JOUR 5 : Activités corporelles

Yoga. Activités corporelles variées qui nous permettront d`être mieux à l’écoute des messages du corps, toujours en douceur.
Vers midi, jus de fruits frais servi dans la cuisine où vous serez initiées aux secrets des meilleurs currys du Kérala. Après le déjeuner, cours théorique sur la nutrition afin que vous puissiez utiliser dans vos plats les épices qui vous conviennent le mieux. Visite culturelle de Kottayam. Dîner et nuit au centre. Le soir après diner, petite séance d’auto-massage.

JOUR 6: L'eau

Pas de yoga ce matin. Après le petit déjeuner départ pour Aymenem , le long des backwaters. Vous prendrez votre déjeuner avec une adorable famille locale. Puis retour à Saaram dans l’après midi où vous partagerez en mouvement vos impressions sur #3 l’élément eau. Dîner et nuit au centre.

JOUR 7 : Le Feu

Yoga. Après le petit déjeuner, c’est #4 l’élément feu qui sera à l`honneur grâce à des activités dansées inspirées par différents rythmes. L`après-midi, reprise des massages. Ce sera l’occasion pour celles qui ne seront pas en soin de profiter de ce temps pour bouquiner, se balader , méditer, échanger … Dîner et nuit au centre.

JOUR 8 : Derniers instants à Saaram

Yoga. Petit déjeuner, dernier jour de stage où nous partagerons en groupe les différentes qualités de mouvement en fonction de sa constitution et en musique. L’après-midi , suite des massages. Après midi libre pour flâner ou pour faire vos dernières courses à Kottayam. Dîner et nuit au centre.

JOUR 9 : Kumily

Départ vers les montagnes de Kumily où se situe la réserve naturelle du Periyar. On quitte cocoteraies et rizières pour traverser de spectaculaires paysages ondulés recouverts de plantations de thé et d`épices. Votre maison d`hôtes est située un peu en dehors de la ville au milieu d’une plantation de cardamome. Dîner libre. Nuit à la maison d’hôtes.

JOUR 10 : Réserve de Periyar

Le matin, ballade à pied dans la jungle de la réserve de Periyar . Après le déjeuner, visite d’un petit musée de l’ayurvéda et d’une plantation. Dîner libre. Le soir, spectacle de Kathakali. Nuit à la chambre d’hôtes.

JOUR 11 : Retour Vers Saaram et visite d'une plantation de Thé

Retour vers Kottayam et visite d’une plantation de thé en chemin. Arrivée à Saaram il est temps pour vous de préparer vos valises…
Dîner et et nuit au centre.

JOUR 12 : Cochin

Adieux à l’équipe de Saaram puis départ après le petit-déjeuner pour Cochin. Visite du palais hollandais au Mattencherry (à régler sur place 15 roupies = 0.20€). Installation dans votre hôtel. Coucher de soleil sur les filets chinois. Dîner libre. Nuit à l’hôtel

JOUR 13 : Cochin découverte libre

Découverte & repas libres. Nuit à l’Hôtel.

JOUR 14 : Départ

Transfert à l’aéroport. Puis vol vers la France. Arrivée le jour même.

Passeport valable 6 mois après la date retour

Visa : sur le site officiel ( environ 50 à 60 euros)

Santé : consulter la fiche officielle

  • Chambres 2 personnes bon confort avec sanitaires privés «à l’indienne».
  • Les repas sont pris sur place  à Saaram (cuisine maison végétarienne & de saison)
  • Ventilateurs dans les chambres.
  • Accès internet (aléatoire) bibliothèque.
  • Environnement silencieux ce qui est rare en Inde !

3 ou 4 marches sont à monter pour entrer à Saaram. Puis l’escalier principal pour accéder aux chambres et à la salle de yoga.
L’escalier est large et n’est pas pentu.
La cure s’adresse à toutes cependant une femme ne peut pas se faire masser en période de règles.
Si vous souhaitez nous faire part d’un problème de santé particulier ou d’un doute, merci nous contacter.
*Les taxes locales peuvent augmenter à tout moment et sans préavis tout comme le taux de parité eur/inr (1 INR =0.013 EUR) ! Le prix du billet est à rajouter. Nous consulter ou si vous souhaitez acheter le billet d’avion de votre côté, sans passer par le « papillon », l’agence ne pourra en rien être responsable en cas de non présentation à l’heure de rendez-vous fixé à l’aéroport de Cochin.

*Non inclus dans le tarif :

  • Les vols internationaux (si vous avez choisi la formule sans vols internationaux)
  • Repas à Kumily
  • Repas et visites le dernier jour à Cochin
  • Les boissons en dehors de Saaram
  • Les dépenses personnelles
  • Les frais de visa (obtention en ligne )
  • L’assurance multi-risques (fortement recommandée) : consultez les tarifs de notre partenaire europ assistance en cliquant ici

Tarifs

  •  SEJOUR AU DEPART DE COCHIN
    Tarif par voyageuse : 1.290€
  • VOL DE FRANCE
    Le tarif des vols dépend de votre ville de départ et de votre date de réservation nous consulter {les prix peuvent varier de 590 et 850 €}
CB-paiement

Modalités

Acompte : 600€ par personne
Paiement : CB, chèque, virement ou chèques vacances

*Acompte remboursé en cas d’annulation du voyage

Acompte de 30% à la réservation(*) &  solde à 45 jours de la date du voyage(*)

* Conditions valables pour les réservations à plus d’un mois

Murielle Ikareth

Murielle IKARETH

Professionnelle « référente » du papillon (Thème : ayurveda)
* Profession : Directrice du Saaram Centre for Ayurveda and Arts.
* Signe particulier : A développé une façon d’aborder l’ayurvéda en alliant tradition et actualité, connaissance et curiosité ; passionnée de danse, elle exerce également la thérapie par la danse.
Il y a plus de 25 ans Murielle fait de l’Inde son pays d’adoption. Mariée avec un styliste indien, ils habitent en famille au Kérala, berceau de l’ayurvéda qu’elle pratique depuis une douzaine d’année. Elle a ouvert un centre ayurvédique, dans lequel elle propose des soins d’une grande qualité adaptés aux occidentaux mais non moins respectueux de la tradition. Les soins sont accompagnés d’une nourriture saine et adaptée ainsi que des activités corporelles. Une prise en charge globale pour un ressourcement en profondeur.

Envie d'un voyage sur-mesure ?

Entre amies, aux dates de votre choix ?

Ce séjour et ainsi que toute ou partie de son programme est réalisable en formule privative entre amies aux dates de votre choix

Voyage au féminin, Eco-Voyage au Costa Rica, des Caraïbes au Pacifique Sud

COSTA RICA VOYAGE

Voyage au féminin, Eco-Voyage au Costa Rica, des Caraïbes au Pacifique Sud

12 jours
–  NOUVELLES DATES !!!15 septembre et retour le 26 septembre 2019 –

Réservations ouvertes
Départ garanti  
10 voyageuses minimum  / 12  voyageuses maxi

Voyage au Naturel, un voyage 100% féminin

Vallée centrale, Tortuguero, Sarapiqui, Arenal, Rio Celeste, Côte pacifique ! Des lieux enchanteurs en plein Nature. Alliez la découverte au bien-être et le Costa Rica devient un paradis sur Terre. Le papillon ajoute à la recette du bonheur : une guide francophone passionnée, des lieux d’accueil construits dans un total respect de l’environnement qui invitent à la sérénité & au repos, des visites éco-responsables, la rencontre avec la population locale, un cours de danse latino, la possibilité de participer aux cessions de yoga et méditations proposées…  Et le tout est en parfait équilibre. Ce voyage tiendra toutes ses promesses de du ressourcement en pleine Nature, de la jungle à l’Océan, ainsi que celles de riches & belles rencontres au féminin !

Les + du papillon

  • 12 voyageuses maximum
  • Un excellent rapport qualité prix pour la destination : des repas inclus, TOUTES les visites et activités, de superbes hôtels
  • Une guide-accompagnatrice francophone fera le lien entre vous et les personnes rencontrées. Un pilier pour un voyage inoubliable !
  • Excursions Nature (observation dauphins et baleines, rivière céleste…)
  • Cours de danse latine
  • Bien-être avec Yoga et eaux thermales
  • Prestations et hébergements éco-responsables 4*
  • Le mois de septembre est une des périodes les plus luxuriantes (flore et découverte de la faune). Il peut pleuvoir, certes mais seulement à certaines heures de la journée. Nous nous adapterons aux caprices de la météo.

Ce qui est inclus dans votre voyage

Le vol de Paris, si vous choisissez l’option avec le vol international (prix du vol à confirmer à la réservation en fonction de votre ville de départ et des disponibilités) ; le transport en minibus climatisé ; une guide-accompagnatrice francophone ; les hôtels 4* en chambres twin à partager pour la convivialité et le prix (pour celles qui souhaitent une chambre individuelle, nous en faire la demande; soumis à disponibilité et avec supplément) ; les repas indiqués au programme ; les visites et activités au programme ; tous les transports ; l’assistance de notre équipe francophone basée à San José, 24H/24, 7j/7.

Itinéraire

Dimanche 15 septembre 19 : Départ de Paris et arrivée San José

Départ de Paris (nous consulter pour les billets d’avion et les départs de Province). Accueil à l’aéroport et transfert privé jusqu’à l’hôtel.  Nuit à San José. Repas libres. Equipement : spa, sauna, jacuzzi.

Votre hôtel, Crowne Plaza Coribici ou similaire
Service : Chambre Standard

16 septembre : Journée Nature au Parc Tortuguero

Après le petit déjeuner, départ de l’hôtel pour le Parc National de Tortuguero au nord-est, reconnu mondialement pour protéger la plus importante plage de nidification des tortues vertes de l’hémisphère occidental. Loin de la ville et conformé par un extensif réseau de rivières et canaux, l’accès n’est possible qu’en petites embarcations où les communautés maintiennent leurs traditions  ; le seul mode de transport le vélo.
Traversée du spectaculaire Parc Braulio Carrillo. Arrêt  au restaurant de notre sélection pour un délicieux petit déjeuner typique. Visite d’une plantation de bananes.  Suivi d’une promenade en bateau de deux heures à travers les canaux pour rejoindre le Mawamba Lodge.
Visite guidée de la petite ville de Tortuguero puis temps libre pour profiter de la piscine ou tout simplement de se détendre dans un hamac.
Dîner autour de la piscine.

Votre hôtel : Mawamba Lodge ou similaire chambre standard : Mawamba est magnifiquement situé sur une langue de terre avec accès direct à la plage des Caraïbes et aux fameux canaux de Tortuguero. Merveilleux endroit, pour les amoureux de la nature.

17 septembre : Sur les canaux

Après le petit déjeuner, découverte du « Mawamba Park », sa petite serre à papillons, son vivarium à grenouilles et iguanes et la serre à plantes aromatiques et bio… Le Mawamba recycle ses eaux usées pour produire du gaz utilisé en cuisine.
Déjeuner au restaurant. Puis départ pour la découverte du Parc National en bateau, sur les canaux naturels et artificiels, bordés par la forêt tropicale pour observer la richesse de la faune qui peuple cette région (tortues, crocodiles, singes, perroquets, toucans …).
Temps libre pour profiter de la plage, de la piscine…
Dîner et nuit.

Votre hôtel : Mawamba Lodge ou similaire, chambre standard 

18 septembre : Sarapiqui et cours de danse

Retour en canaux dans les terres et départ pour Sarapiqui. En cours de route, déjeuner d’un repas à base de coeur de palmiers, dont nous aurons visiter la plantation juste avant. Rencontre avec Maria, une dame admirable qui a su soutenir sa famille avec son cœur de palmier, sa cuisine et son accueil aux visiteurs. Déjeuner inclus.
Sarapiqui reste peu fréquenté par les touristes et reste le lieu idéal pour les amateurs de nature sauvage (une végétation exubérante, des oiseaux multicolores, des singes et des animaux que vous ne pouvez apprécier qu’ici).
Après le dîner (inclus) rendez-vous pour un cours de danse latine : Merengue, Salsa et Cumbia.

Votre hôtel : Ara Ambigua Lodge ou similaire : immergé dans trois hectares de forêt tropicale. Le lodge est entouré de jardins tropicaux, où sont présentes des espèces locales. La cuisine est exquise. Piscine.

19 septembre : Tour du chocolat et destination bien-être

Départ pour la Réserve biologique de Tirimbina, résolument tournée vers l’écotourisme, cette étape est une perle pour la découverte de la biodiversité locale.  Nous en profiterons pour y découvrir la culture du cacao et de la fabrication du chocolat. Déjeuner inclus.
Nous rejoindrons ensuite notre superbe hôtel et profiter d’une pause détente dans les eaux thermales.
Dîner libre.

Votre hôtel : Arenal Springs Resort & Spa ou similaire, vous logerez en junior suites room, toutes équipées d’air conditionné, ventilateur au plafond, minibar, Télévision par câble, téléphone, machine à café et thé, coffre-fort, produits pour le bain et sèche-cheveux. Chaque chambre dispose d’une terrasse privée avec vue direct sur le Volcan Arenal. 4 piscines d’eau thermale comprises entre 35 et 39 degrés avec un bar.

En option : Massages aux pierres chaudes, body wrap et réflexologie sont quelques-uns des soins proposés par Natria Spa. 

20 septembre : Rio Celeste et eaux thermales

Yoga pour les volontaires à 6h30. Après le petit-déjeuner, découverte du Parc National Volcan Tenorio et de son Río Celeste. Ce parc est situé dans la chaîne de montagnes volcaniques au Guanacaste (son point culminant se trouve à 1900m) et abrite des forêts tropicales. Randonnée vers la Rivière Celeste qui serpente à travers la forêt. La légende dit que la rivière doit son nom à Dieu qui, à la création, après avoir peint le ciel, trempa son pinceau dans ses eaux. Ainsi, vous pourrez observer alors un phénomène naturel rare, provoqué par des minéraux transportés par la rivière et qui teintent l’eau ainsi que les roches d’un superbe bleu céleste. Vous vous trouverez alors en pleine jungle, à proximité de sources naturelles, probablement les plus belles du pays. Vous suivrez ensuite la rivière pour découvrir une très belle chute d’eau entourée d’une végétation très dense. Durant votre parcours vous pourrez observer des espèces végétales et animales tropicaux (palmiers, orchidées, singes, pumas, oiseaux…).  Déjeuner inclus.

  • Temps de marche : 2h30 sentier naturel Misterios del Tenorio (3.2km) : cette excursion peut être annulée en raison de la météo car l’accès peut être fermé en cas de fortes pluies. 
  • Difficulté du parcours : modéré

Retour à l’hôtel… L’après-midi, un seul mot d’ordre : s’occuper de soi ! Bains d’eau chaude à l’hôtel, piscine, massages au spa (option), jacuzzi avec hydromassage  … pour profiter des piscines d’eaux chaudes et/ou des soins proposés par le spa (en option).
Dîner libre.
Votre hôtel : Arenal Springs Resort & Spa ou similaire

21 septembre : Au pied du volcan Arenal

Cours de Yoga à 6h30. Après le petit déjeuner, randonnée le long des pentes douces à la base du volcan Arenal, cette excursion vous offrira des vues imprenables sur le colosse. Le départ se fait de l’un des sentiers proches du volcan, puis la promenade vous mènera à travers la forêt, pour finir dans la zone d’éruption, de 1968.
Déjeuner en cours de route non inclus.

  • Qu’emporter ? Appareil photo, jumelles, pull, pantalons, kway, chaussures de marche, crème solaire et anti-moustique.
  • Temps de marche : 2 heures (6 km)
  • Difficulté du parcours : facile

Puis direction le Macaw Lodge, un lieu propice au ressourcement. Installation et dîner à votre hôtel.

Votre hôtel : Macaw Lodge ou similaire, bungalow standard : Ce lodge est situé dans les environs des collines connues sous le nom de Cerros de Turrubares, dans le Pacifique central du Costa Rica. Au départ de Macaw Lodge plusieurs sentiers et une cascade extraordinaire. Sur la propriété : deux plateformes de yoga, des jardins botaniques tropicaux, chute d’eau, des serres abritant des potagers, des vergers et des cacaoyers. 

22 septembre : Ecotour et escapade Pacifique sud

Cours de Yoga à 6h30. Après le petit déjeuner, promenade avec un guide professionnel autour de l’écologie et du durable.

  • Qu’emporter ? Appareil photo, jumelles, vêtements légers et confortables, chaussures de marche, crème solaire, chapeau, eau et anti-moustique.
  • Difficulté du parcours : promenade, aucune difficulté

Puis direction le Pacifique Sud.  Déjeuner libre en cours de route. Dîner libre et nuit à l’hôtel.

Votre hôtel : Villas Rio Mar ou similaire.
Cet hôtel se situe dans la jungle et bénéficie d’un emplacement privilégié : proche du village Dominical et de sa plage vierge. Dominical est un village typique de bord de mer où vous pourrez marcher le long de la côte et admirer les magnifiques coucher de soleil. Vous y trouverez également une grande diversité de restaurants, boutiques et épicerie locales proposant de délicieux fruits tropicaux. L’hôtel est bordé par une chaîne de montagnes spectaculaire et par la belle rivière Barú.
Toutes les chambres comprennent une terrasse privée, un mini-réfrigérateur, un téléphone et un accès Internet sans fil gratuit & les chambres supérieures ont la climatisation, la télévision par câble, une cafetière et un coffre-fort. Le restaurant de style Rancho sert de délicieux plats locaux et internationaux dans une atmosphère très relaxante. L’hôtel dispose d’une grande piscine avec bar, d’un terrain de tennis et d’un minigolf. Le spa est situé sur une partie calme de la propriété et offre une variété de traitements utilisant des produits biologiques. Vous pourrez profiter de nombreuses activités « nature » : balade ou jogging le long du Río Baru, observation des oiseaux dans les sentiers pédestres autoguidés ou encore observation des baleines et dauphins dans le parc national Marino Ballena voisin. Kayak, plongée avec tuba, équitation, pêche et cours de surf sont également disponibles. 

23 septembre : Vie Océane

Petit-déjeuner et départ pour la plage de Punta Uvita avec sa fameuse « queue de la baleine » formée par le littoral & Croisière :  nous rechercherons les baleines à bosse, et les deux espèces de dauphins présents dans le parc : le grand dauphin et le dauphin tacheté pantropical. Si nous avons de la chance, nous pourrons entendre les chants des baleines et observer les démonstrations acrobatiques des dauphins.
Ensuite, découverte par la mer de la beauté du littoral de Costa Ballena, de la diversité des oiseaux dans les îlots et superbes cavernes de la plage de Ventanas et snorkeling sur la barrière de corail.
Les baleines à bosse traversent chaque année l’océan Pacifique entre la mi-juillet et la fin octobre, et à nouveau entre la mi-décembre et la fin de février lorsqu’elles migrent vers les aires d’alimentation et d’accouplement…

  • Qu’emporter ? Appareil photo, jumelles, maillot de bain, chapeau, serviette et crème solaire. Equipement snorkeling inclus.

Repas libres.

Votre hôtel : Villas Rio Mar ou similaire.

24 septembre : Parc Marino Ballena

Après le petit-déjeuner, nous partirons pour une randonnée guidée du parc national Marino Ballena. Ici, vous pourrez observer la grande variété de la faune et de la flore tropicales, en particulier les oiseaux et le lagon. Notre guide naturaliste vous expliquera l’histoire de la région, les caractéristiques uniques du parc mais aussi la diversité des écosystèmes fragiles. Il vous aidera également à identifier les singes hurleurs, les singes à face blanche, les chauves-souris, les ratons laveurs et les oiseaux marins et forestiers que vous découvrirez durant votre aventure. Sans oublier les insectes et les plantes qui ont un grand intérêt biologique ! Ensuite, il vous emmènera à l’embouchure de l’une des rivières qui se jette dans les eaux du parc où vous verrez de nombreux animaux et oiseaux marins, et si vous avez de la chance vous croiserez peut-être des crocodiles. Nous reviendrons par la plage à l’entrée du parc si la marée et les conditions météorologiques le permettent.

  • Qu’emporter ? Appareil photo, jumelles, chaussures de randonnée, kway, anti-moustique, maillot de bain, serviette et crème solaire.
  • Temps de l’activité : 2h30 / 3h
  • Facile

Déjeuner inclus. Dîner libre à l’hôtel.

Votre hôtel : Villas Rio Mar ou similaire.

25 septembre : Dernière journée

Petit déjeuner à l’hôtel et dernière matinée sous le ciel des tropiques. Route pour l’aéroport international. Décollage, prestations et nuit à bord. Les repas de cette journée sont libres.

26 septembre : Arrivée à Paris

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Passeport valable plus de 6 mois après la date retour.

Pas de visa pour les ressortissants de pays membres de l’Union Européenne, pour un séjour de moins de 90 jours.

Santé : consulter la fiche officielle

Des hébergements tout confort au coeur de la Nature et éco-construits. Possibilité chambre seule avec supplément (nous consulter).
Nous indiquer vos régimes & préférences alimentaires. Les noms des hôtels sont donnés à titre indicatif ou similaire.

Pour toutes ! Aucune difficulté particulière.

*Les taxes locales peuvent augmenter à tout moment et sans préavis tout comme le taux de parité usd/eur (1USD=0.9EUR) ! Le prix du billet est à rajouter. Nous consulter ou si vous souhaitez acheter le billet d’avion de votre côté, sans passer par le « papillon », l’agence ne pourra en rien être responsable en cas de non présentation à l’heure de rendez-vous fixé à l’aéroport de SAN JOSE

*Non inclus dans le tarif : 

  • Les vols internationaux (si vous avez choisi la formule sans vols internationaux)
  • Les repas non spécifiés au programme
  • Les boissons durant les repas
  • Les dépenses personnelles
  • Les pourboires
  • L’assurance multi-risques (fortement recommandée) : consultez les tarifs de notre partenaire europ assistance en cliquant ici

Tarifs

  • CIRCUIT AU DEPART DE SAN JOSE
    Tarif par voyageuse  : 1.890 €
  • VOL DE FRANCE A RAJOUTER
    Le tarif des vols dépend de votre ville de départ et de votre date de réservation nous consulter {les prix peuvent varier de 650 et 900 €}
CB-paiement

Modalités

Acompte : 675€ par personne
Paiement : CB, chèque, virement ou chèques vacances

*Acompte remboursé en cas d’annulation du voyage
*Tarif circuit donné pour 10/12 participantes

Acompte de 30% à la réservation(*) &  solde à 45 jours de la date du voyage(*)

* Conditions valables pour les réservations à plus d’un mois

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Voyage au féminin, Qi Gong dans l’Atlas, Maroc

VOYAGE FEMININ MAROC

Voyage au féminin, Qi Gong dans l’Atlas, Maroc

8 jours
– Départ le 14 juillet retour le 21 juillet 2019  –

Réservations ouvertes
Départ garanti  7
 voyageuses minimum  / 10 voyageuses maximum

Qi Gong d’été & douceurs de l’Atlas, un voyage 100% féminin

Mesdames, bienvenue en pays Berbère ! Un voyage tout en fraîcheur dans la vallée d’Anergui à 1600 mètres d’altitude (et jusqu’à 2300 sur les hauts plateaux du Kousser). Lors de ce séjour d’été, saison du Cœur, Nicole vous proposera de pratiquer un Qi Gong léger et joyeux.  La découverte des lieux commence par un bivouac confortable en harmonie totale avec la Nature. De là, nous rencontrerons les femmes nomades qui vivent ici, depuis la nuit des temps. Une fois installées dans la Vallée, dans une maison traditionnelle, rencontres des villageoises et découverte des gorges, Qi gong, hammam & soins seront votre programme quotidien.

Les + du papillon

  • 10 voyageuses maximum
  • Une dizaine d’heures de pratique Qi gong avec votre professeure diplômée.
  • Hammam & soin
  • Rencontre avec les femmes de la région
  • Voyage pour toutes, aucune difficulté particulière, marches de 3 à 5 heures maxi sur des sentiers bien tracés
  • Un prix tout compris

Ce qui est inclus dans votre voyage

Le vol de Paris, si vous choisissez l’option avec le vol international (prix du vol à partir de, à confirmer à la réservation en fonction de votre ville de départ et des disponibilités) ; l’accompagnement et les cours de Nicole ; tous les transports nécessaires au programme ; les hébergements en pension complète du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du dernier jour, en riad, ecolodge et campement tout confort et toutes commodités (chambres twin à partager pour la convivialité et le prix – pour celles qui souhaitent une chambre individuelle, nous en faire la demande ; sous réserve, soumis à disponibilité et avec supplément) ; 1 accès au hammam & 1 soin (gommage savon et massage 30 minutes) ; un guide local francophone ; les visites au programme.

Itinéraire

Dimanche 14 juillet 2019 : Marrakech

Départ de Paris ou de votre ville (nous consulter pour les départs d’autres aéroports de France, de Belgique ou de Suisse) dans la matinée. Accueil à Marrakech et transfert vers le riad 3* de notre sélection. Détente et cercle de parole. Repas inclus au Riad et nuit sur place.

15 juillet 2019 : Hauts plateaux et Qi gong

Petit-déjeuner au Riad et départ en 4X4 (6h dont piste) pour les hauts plateaux en passant par la belle vallée de zaouiat Ahansal et son village marabout, où chaque année les tribus berbères du Moyen Atlas viennent célébrer le saint marabout enterré dans la qoubba au toit vert. Pique nique en cours de route. Arrivée en fin de journée sur les hauts plateaux du Kousser après avoir traversé la partie la plus sauvage du Haut Atlas central.
Tous les repas de cette journée sont inclus.
Installation et nuit sous tente.
Première séance de QG face aux grands espaces en fin de journée !

{Lors de ce séjour d’été, saison du Cœur, Nicole vous proposera de pratiquer le Qi Gong « du Cœur de la Grue », une série pétillante et rythmée qui crée de la joie dans le cœur et stimule la mémoire. Grâce à ses mouvements dynamiques et harmonieux le corps se renforce et devient léger, comme celui de la grue, symbole de longévité!}

16 juillet : Réveil des énergies et Rencontres nomades (3 h de marche)

Réveil des énergies (automassages, postures statiques et mise en mouvement de l’énergie). Petit-déjeuner.
Randonnée 3h au milieu d’une des plus belles forêts de genévriers thurifères des hauts plateaux du Moyen Atlas. Rencontre avec les femmes nomades Ait Abdi et Ait Sukhmane qui vivent sur ces hauts plateaux depuis la nuit des temps. Pique-nique le midi. Retour au bivouac nuit sur place
Tous les repas de cette journée sont inclus.
Pratique de QG sur le plateau en fin d’après-midi.

Votre hébergement :
LE CAMPEMENT est installé dans les montagnes de l’Atlas sur les hauts plateaux du Kousser à 4H heures de piste depuis Zaouiat Ahansal. Il est composé de 5 tentes caïdales éclairées par des lanternes. Sous votre tente de coton blanc spacieuse : tapis au sol, pouf, lanterne… et 2 à 3 lits. Pour l’hygiène, douche et toilette sont à disposition à l’extérieur. Notre bivouac puise son charme dans sa simplicité et dans sa convivialité, à l’image de la grande tente traditionnelle, la khaima qui fait office d’espace à vivre et de salle à manger. Et sous les genévriers thurifères centenaires, un coin détente est à votre disposition.

17 juillet : Descente du Kousser vers la vallée (3 h de marche) et bien-être

Dernier QG matinal dans le camp nomade. Petit-déjeuner.
Puis par les sentiers transhumants taillés dans la montagne, nous quittons les hauts plateaux de Kousser pour descendre vers la vallée d’Anergui (3 heures de marche dénivelé 700 mètres) et ses beaux villages citadelles. Superbes paysages dominant les gorges où coule l’assif Melloul. Pique-nique en cours de route.
Installation dans une une maison traditionnelle / ecolodge située face au grandiose cirque d’Anergui et les gorges.

Tous les repas de cette journée sont inclus.
Nous poursuivrons l’apprentissage du QG du coeur de la grue dans le patio de l’écolodge.
Hammam avec massage 30 mn pour le premier groupe – détente pour les autres.

Votre hébergement :
ECOLODGE qui dispose de 6 chambres DBL ou TWN avec sanitaires et toilettes privés, 1 grand salon/salle à manger, un grand patio intérieur et une terrasse. Tout est organisé dans le respect de l’environnement et de son intégration à la Nature. La maison respecte l’architecture locale ; elle est construite selon les méthodes traditionnelles, uniquement en pisé. L’eau qui alimente le jardin provient d’une source captée dans la montagne, et qui profite également à tous les villageois. Et les eaux usées sont traitées en fosse septique. Nous utilisons en partie l’énergie solaire, et le gaz pour faire la cuisine. Nous avons aussi un hammam chauffé avec un four alimenté avec du bois de récupération. Hammam soins traditionnels et massages sont proposés.
Des menus simples mais variés, réalisés avec les produits naturels du jardin, vous sont proposés. Sans oublier le délicieux pain et les crêpes fabriqués chaque matin par Touda. Et le miel provenant de nos ruches. Lors des balades, les repas sont des piques niques, ou déjeuners chez l’habitant.

18 juillet : Rencontres villageoises et bien-être (4 h de marche)

Réveil matinal des énergies. Petit-déjeuner.
Marche à travers champs en terrasses et sentiers muletiers vers Aït Khouya, à la découverte des superbes greniers à grains –ighrem- typiques de l’architecture berbère. Nous passerons par le souk. Pique nique et visite de la maternité. Au retour vers notre ecolodge visite de l’école (vous pouvez prevoir d’apporter crayons et cahier pour les enfants).
Tous les repas de cette journée sont inclus. Nuit à l’ecolodge.
Hamman avec massage 30 mn pour le deuxième groupe – détente pour les autres.
QG face à ce merveilleux paysage de l’Atlas en fin de journée.

19 juillet : Gorges de l'Assif Melloul et bien-être (3 h de marche)

QG matinal dans le patio. Petit-déjeuner.
Marche à la découverte des gorges de l’assif Melloul. Pique-nique & pause QG dans la nature pendant la randonnée.
Les contacts sont pris pour échanger avec les femmes de la Région et partager des activités avec elles, en savoir plus sur leur culture et leur quotidien. Les détails vous seront transmis ultérieurement.
Tous les repas de cette journée sont inclus. Nuit à l’ecolodge.
Hammam avec massage 30mn pour le dernier groupe – détente pour les autres.

20 juillet : Dernier QG au bord du lac

Petit-déjeuner et adieux à nos amis berbères pour rentrer à Marrakech, en passant par les hauts plateaux de Tagleft. Pique nique et pratique du QG du Coeur de la Grue au bord du lac de Bin El Ouidane.
Arrivée en fin de journée et installation à votre riad. Dîner et nuit.

Dimanche 21 juillet : Départ

Petit-déjeuner et transfert à l’aéroport pour le vol retour en fonction des horaires.

Passeport en cours de validité et mieux 6 mois après la date retour

Pas de visa.

Santé : consulter la fiche officielle.

ENCADREMENT : Des équipes professionnelles, sensibles à l’environnement, et engagées dans des associations culturelles. Ils vous feront découvrir le pays avec enthousiasme, et vous apporteront ce + qui rend un voyage exceptionnel.
*Les guides : les randonnées sont encadrées par des guides marocains, brevetés, parlant couramment français. Ils font régulierement des formations techniques pour améliorer leurs compétences et leur professionnalisme, notamment des formations « Sécurité » en partenariat avec le Croissant Rouge. Mais aussi des stages de mise à niveau animés par des Formateurs Français de Prémanon (CNSNMN) en partenariat avec le Ministère du tourisme.
*Les cuisiniers : ils vous mitonneront de bons petits plats, ensoleillés par les épices qui rendent leur cuisine si savoureuse.
*Les muletiers : rares sont ceux qui parlent français. Mais leur gentillesse, leur sens du partage, la musique le soir, font que vous communiquerez très bien avec eux. Ils sont paysans, bergers ou nomades, souvent mariés et pères de famille. Accompagner les randonnées est pour eux un travail d’appoint important : cela leur permet d’acheter le thé, le sucre, l’huile, cahiers et livres pour les enfants.

Logements tout confort – ecolodge, campement (douches et wc extérieurs) et riad. Chambre 2 personnes à partager.
Nous consulter si vous souhaitez une chambre individuelle (en demande, sous réserve de disponibilité et avec supplément).
Accessible à toutes quelque soit le niveau de Qi Gong. Etre en bonne santé physique pour les marches qui ne présentent aucune difficulté.

*Les taxes locales peuvent augmenter à tout moment et sans préavis. Le prix du billet est donné TTC, frais d’agence inclus mais reste indicatif. Il peut évoluer à tout moment jusqu’à votre réservation définitive. Si vous souhaitez acheter le billet d’avion de votre côté, sans passer par le « papillon », l’agence ne pourra en rien être responsable en cas de non présentation à l’heure de rendez-vous fixé à l’aéroport de Marrakech.

*Non inclus dans le tarif :

  • Les vols internationaux (si vous avez choisi la formule sans vols internationaux)
  • Les repas non mentionnés au programme ou mentionnés libres (déjeuner du premier et dernier jour)
  • Les boissons
  • Les dépenses personnelles
  • Les pourboires
  • L’assurance multi-risques (fortement recommandée) : consultez les tarifs de notre partenaire europ assistance en cliquant ici

Tarifs

1 – CIRCUIT AU DEPART DE MARRAKECH
Tarif par voyageuse (chambre à partager) : 895€

2 – VOL ALLER RETOUR au départ de Paris * (frais inclus) : A partir de 370€ {maj19.03.19}

3 – TOTAL : A partir de 1.265€

CB-paiement

Modalités

Acompte : 350€ par personne
Paiement : CB, chèque, virement ou chèques vacances


*Acompte remboursé en cas d’annulation du voyage
*Tarif vol estimatif à partir de et au départ de Paris
*Sup. pour départs Province : nous consulter
*Tarif circuit donné pour 9 à 10 personnes / sup. 7 à 8 personnes : 55 euros

Acompte de 30% à la réservation(*) &  solde à 45 jours de la date du voyage(*)

* Conditions valables pour les réservations à plus d’un mois

nicole el hayani

Nicole El Hayani

Nicole El Hayani a suivi un parcours atypique dont le fil conducteur est l’approche de l’humain dans sa globalité : médecin pédiatre, enseignante de Qi gong, méditation et danses d’expression orientale, praticienne en sonothérapie (massages sonores aux bol tibétains), elle s’est également formée à la thérapie par le mouvement auprès de Laura Sheleen. A travers ces différentes pratiques et la synthèse personnelle qu’elle en a développée, elle met à votre disposition des outils de connaissance de soi, de mieux être et de transformation. Elle approfondit la pratique de la méditation auprès du Dr Liu Dong avec une spécialisation “Qi gong et méditation pour la santé“, qui établit des ponts entre les pratiques taoïstes ancestrales, le savoir de la médecine traditionnelle chinoise et les récentes découvertes des neurosciences, alors que son travail auprès des femmes (danseuses et couple mère/enfant) l’amène à s’intéresser aux techniques de Qi gong dédiées aux femmes, auxquelles elle se forme auprès des Dr Liu Ya Fei, Liu Dong et Liu He. Frappée par les similitudes entre le Qi Gong et les danses orientales, elle crée et enseigne le Tao du Mouvement Oriental, établissant un pont entre les deux orients et leurs anciennes sagesses et avec l’occident, puis regroupe toutes ses pratiques dansées, dont les danses derviches, sous le nom de “Danses Sacrées des 2 Orients“, travail sur le centrage, l’unité et l’ouverture, voie d’harmonie.

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