Voyage au féminin, art de vivre & traditions de la femme japonaise

JAPON VOYAGE AU FEMININ

Voyage au féminin, art de vivre & traditions de la femme japonaise

15  jours
– Départ le 2 novembre 2018 et retour le 16 novembre 2019  –

Réservations ouvertes
Départ garanti 10 voyageuses minimum  / 10 voyageuses maximum

Art de vivre & traditions de la femme japonaise, un voyage 100% féminin

Après le succès de la première édition voici la seconde. Un voyage « cousu main » par une équipe locale 100% pro. et de haute qualité, au centre du Japon. Et rien que pour vous mesdames ! Un angle de vue de 180° pour ce circuit exclusif dont le thème central est la femme, sans oublier les principaux sites culturels, et d’autres moins connus, loin des touristes. On commence par Tokyo aux multiples facettes, du quartier historique aux quartiers modernes, avec les boutiques où se fournissent les styles alternatifs. Nous passerons rencontrer les pêcheuses Ama à Toba, sans oublier une soirée que vous passerez en compagnie des geishas. Un détour par le Mont Koya où vous dormirez dans un temple, kimono experience, l’art floral,  la méditation, peinture sur soie et récitation de sutras … et voici la panoplie complète de tout ce que le Japon peut vous apporter en si peu de temps ! Et cerise sur le gâteau, novembre, c’est la période Kôyô, aux splendides couleurs d’automne.

Les + du papillon

  • 10 voyageuses maximum
  • Une guide francophone locale
  • Accueil et accompagnement à l’aéroport Charles de Gaulle
  • Prix tout inclus sans surprise (sauf déjeuners)
  • Hébergement varié et authentique : hôtels 3*, ryokan, temple, minshuku
  • Rencontre avec le peuple japonais et ses femmes emblématiques
  • Transports en commun (Shinkansen et trains locaux)
  • Visites et activités culturelles et traditionnelles et pauses bien-être

Ce qui est inclus dans votre voyage

Le vol TTC de Paris avec Air France (nous consulter pour les départs de Province); une guide accompagnatrice francophone locale pro ; tous les transports (train, bus locaux et autres suivant programme) ; hébergement en chambres twin à partager pour la convivialité et le prix (pour celles qui souhaitent une chambre individuelle, nous en faire la demande ; soumis à disponibilité et avec supplément) ; tous les petits-déjeuners et les dîners (13, dont 1 kaiseki, 1 shoji ryori et 1 dîner après le spectacle Geisha) ; 1 déjeuner avec les pêcheuses ; les ateliers : Ikebana, chanoyu, initiation à la méditation ; récitation de sutras ; atelier sur soie ; kimono expérience ; thé au byodo-in toutes les visites et entrées au programme.

Itinéraire

Jour 1 : Samedi 2 novembre 2019, décollage de France

Rendez-vous à Paris avec l’équipe du papillon. Décollage dans l’après-midi avec Air France à 16h05 (nous consulter pour les départs d’autres aéroports de France, de Belgique ou de Suisse). Repas et nuit à bord de votre vol régulier.

Jour 2 : 3 novembre : Tokyo

Arrivée à 12h00 & rencontre avec notre guide accompagnatrice francophone. Transfert en centre ville par train depuis Haneda, le moyen de transport le plus efficace et le plus direct. Installation à l’hôtel de notre sélection ***. Déjeuner libre et après-midi de promenade dans Tôkyô avec une première découverte du quartier de Shinjuku et Harajuku (sanctuaire Meiji), fin de l’après-midi à Shibuya pour voir les illuminations (montée à un point de vue sur Shibuya crossing). Dîner inclus.

Jour 3 : 4 novembre : Sensô-ji en habit traditionnel

Petit-déjeuner. Départ pour Asakusa pour un voyage dans le temps, vêtues du kimono que nous aurons choisi. Cette pratique est très répandue ici, particulièrement pour se rendre au temple. Les Japonais seront flattés par votre intérêt pour leurs traditions et viendront vers vous pour immortaliser le moment. Visite du temple Sensô-ji, son jardin et sa rue commerçante de Nakamise. Du temps sera laissé sur place pour faire du shopping. Trajet et déjeuner libre dans Ueno (marché d’Ameya Yokocho) et découverte du parc d’Ueno et ses nombreux petits temples. Arrêt en cours de route par les boutiques mangas d’Akihabara avant se rendre à l’entrée du palais impérial et de là, à pied, dans Ginza, les Champs-Elysées japonais où vous aurez du temps libre. Dîner inclus. 

Jour 4 : 5 novembre : Kamakura & ses temples zen, Shizuoka

Petit déjeuner à l’hôtel et départ vers Kamakura.
La ville est aujourd’hui une bourgade balnéaire parsemée de temples bouddhistes zen. C’est au plus important d’entre eux, le Grand Bouddha, bâti par une femme, Inaba no Tsubone, que nous débuterons notre visite avant de rendre hommage à la déesse Benzaiten au temple Hase Dera. De là nous cheminerons à pied jusqu’au temple zen Engakuji, l’un des plus anciens du pays, et le temple Tsurugaoka Hachimangu. Temps libre avant de repartir vers Shin Yokohama pour prendre le Shinkansen vers Shizuoka. Dîner inclus et nuit à l’hôtel *** de notre sélection.

Jour 5 : 6 novembre : Shizuoka, champs de thé et cérémonie du thé (vue sur Mont Fuji) Nagoya

Petit déjeuner à l’hôtel. Shizuoka est une ville côtière située au pied du Mont Fuji (que nous pourrons apercevoir si le climat le permet), elle est connue pour abriter le temple Toshogu, mausolée d’or du premier shôgun Tokugawa Ieyasu. Départ le matin en train local vers la région de Makinohara, connue être la principale région productrice de thé vert japonais. Vieux chemin du Tôkaidô au milieu des champs de thé jusqu’au musée du thé Ocha no Sato où aura lieu une cérémonie du thé dans le jardin japonais du musée (en cas de mauvaise visibilité du Mont Fuji la cérémonie du thé sera déplacée dans le jardin du château de Kakegawa). Déjeuner libre sur place puis trajet vers Kakegawa. Visite du château et du manoir seigneurial de Kakegawa avant d’aller prendre le Shinkansen jusqu’à Nagoya. Réception des bagages à l’hôtel*** de notre sélection. Dîner inclus.

Jour 6 : 7 novembre : L'île des perles et bains chauds au ryokan

Petit-déjeuner. Depuis Nagoya nous nous éloignerons des grands axes du Japon pour descendre vers la préfecture de Mie et les grands sanctuaires shintô d’Ise (Geku et Naiku) consacrés à la déesse solaire Amaterasu. Ces sanctuaires sont les plus importants du Japon et font l’objet encore aujourd’hui de pèlerinages. De là nous gagnerons à Toba l’île des perles, ancien cœur de la production locale et les rochers mariés de Meoto Iwa narrant l’histoire du couple primordial, Izanami et Izanagi. C’est à Toba que nous terminerons la journée, dans le calme d’un ryôkan et de ses bains chauds.
NB : nuit en chambre japonaise (tatami et literie futon), avec dîner kaiseki (cuisine traditionnelle) inclus.
Les bains de sources chaudes sont ouverts aux clients (port de yukata, kimonos de coton).

Jour 7 : 8 novembre : Pêcheuses Ama et Kyoto

Petit-déjeuner. Départ le matin en direction du village d’Osatsu pour y rencontrer les dernières pêcheuses de perles Ama. Nous ferons un arrêt dans le village avec son musée local et le sanctuaire shintô fréquenté par les pêcheuses. Déjeuner inclus dans une hutte d’Ama-san où le groupe pourra poser des questions et en apprendre plus sur elles (déjeuner de fruits de mer et poisson). Vous pourrez partager leur danse autour du feu et pourquoi pas vous transformer en pêcheuse… Retour vers Toba pour prendre un train en direction de Kyôto. Installation dans un hôtel *** de notre sélection. Fin d’après-midi libre à Kyôto et dîner inclus.

Jour 8 : 9 novembre : Kyoto et Ikebana

Petit-déjeuner. Cette journée sera celle des temples et de l’histoire millénaire de Kyôto puisque nous débuterons par la visite des temples bouddhistes de Ryôanji et Kinkakuji, le pavillon d’or. Déjeuner libre au point de départ du chemin des philosophes. Le début de l’après-midi sera occupé par une promenade sur le chemin avec un arrêt au temple Eikandô, un des lieux les plus réputés de la ville pour observer les feuillages d’automne. Trajet en taxi jusque dans le centre-ville pour participer où nous irons nous essayer à l’art de l’arrangement floral, ikebana.

Jour 9 : 10 novembre : Saké et sanctuaire aux 1000 torii

Petit-déjeuner. Départ le matin vers Fushimi pour en découvrir le fameux temple Inari aux mille portes torii (nous monterons pour l’occasion plus haut que la majorité des touristes) et la célèbre brasserie de saké Geikkeikan. Déjeuner libre à Fushimi. De là nous gagnerons le temple Sanjusangendo aux mille statues de Bouddha. Après-midi libre dans le quartier de Gion pour en visiter les ruelles anciennes et profiter d’une promenade libre à travers des recoins et ses échoppes. Retour à l’hôtel à Kyoto et dîner inclus.

Jour 10 : 11 novembre : Pause au Mont Koya, méditation et nuit en Saizen-in

Départ de Kyoto vers le Mont Koya en passant par Osaka. Arrivée au Mont Koya, montagne sacrée du bouddhisme japonais. Installation au monastère. Découverte de la cité monastique (Kongobuji, et le musée associé). Séance de méditation ajikan, le type de méditation pratiqué par les moines de l’ordre local, le Shingon. Retour au monastère pour profiter d’une atmosphère hors du temps. Dîner de shojin ryori à 18h (cuisine végétarienne des moines). Nuit.

Votre nuit en Saizen-in (monastère) : chambre japonaise à partager 3 ou 4 (tatami et literie futon). Monastère situé au cœur de la zone des temples de Kôyasan. Bains et toilettes communs, bains de sources chaudes. Service religieux du matin ouvert aux visiteurs (06h30 avant le petit déjeuner).

Jour 11 : 12 novembre : Service religieux et récitation des sutras

Petit-déjeuner végétarien au temple. Avant de quitter Kôyasan nous complèterons l’expérience du bouddhisme japonais en assistant au service religieux du matin (facultatif). Visite du cœur sacré de Kôyasan, le temple Okunoin, grand mausolée entouré par la forêt et les mousses. Déjeuner, visite de la grande pagode Garan et nous nous essaierons à la récitation des sutras au Daishi Kyoukai. Trajet retour dans le monde moderne en revenant à Ôsaka. Réception des bagages à l’hôtel*** de notre sélection et dîner inclus dans le quartier animé de Dotombori.

Jour 12 : 13 novembre : Samuraï, Jardin zen et spectacle geisha (geiko)

Peti-déjeuner. Depuis Ôsaka nous gagnerons la rive opposé de l’île, au bord de la mer du Japon, dans la ville de Kanazawa, longtemps préservée des catastrophes et du tourisme. Vous pourrez goûter aux spécialités du marché aux poissons d’Omicho.
De là nous gagnerons le sanctuaire des seigneurs de Kanazawa à Oyama Jinja et la maison de samouraï de la famille Nomura. Nous irons enfin admirer le célèbre jardin Kenrokuen, considéré comme l’un des plus beaux du Japon. Nous nous rendrons ensuite dans l’ancien quartier des plaisirs d’Higashi Chaya pour y assister à un spectacle de danse d’une véritable geiko dans une maison en activité, la maison Kaikaro. Dîner inclus après le spectacle. Nuit hôtel***.

A lire pour savourer l’ambiance des lieux : Mémoires du Geisha de Yuki Inoue. Les geishas représentent l’icône féminine du Japon. Dans les soirées en leur présence, les geikos et maikos viennent animer le repas en jouant du shamisen (cithare traditionnelle, en dansant et venant auprès des hôtes pour les servir et échanger quelques mots). Il y a actuellement 300 geishas au Japon.

Jour 13 : 14 novembre : Teinture sur soie & voyage dans le temps

Petit-déjeuner. Avant de quitter Kanazawa visite du sanctuaire seigneurial d’Oyama et son jardin avant de se rendre au Centre des kimonos yuzen, une spécialité de Kanazawa, pour s’essayer à la teinture sur soi caractéristique de ces kimonos. Déjeuner libre à Kanazawa puis départ en bus jusqu’au village de Shirakawago, aux toits de chaume  (UNESCO). C’est ici, après avoir découvert les demeures des moines, seigneurs et autres samouraïs, que nous pourrons visiter les maisons des simples paysans. Nous profiterons de la soirée pour goûter l’atmosphère de la campagne japonaise en dormant dans une ancienne maison paysanne (Minshuku). Dîner et nuit ici.

Note : chambres japonaises à partager à plusieurs (futon).

Jour 14 : 15 novembre : Tokyo Journée libre

Petit déjeuner japonais au minshuku et départ en bus puis en Shinkansen pour rejoindre Tokyo (3h). Installation dans un hôtel*** de notre sélection. Après-midi libre pour les dernières visites et le shopping. En option, pour celles qui le souhaitent, un rendez-vous chez le coiffeur (parlant anglais) dans Tokyo ou possibilité de soins à la japonaise dans un spa ! Une belle expérience. Ou encore poursuite des découvertes (libres), notamment, dans Ikebukuro pour se promener à Otome Road, le quartier des Fujoshi, les otakus filles, et notamment des boutiques de cosplay. Dîner inclus et nuit à l’hôtel.

Jour 15 : Samedi 16 novembre : Départ Tokyo et Arrivée en France

Petit-déjeuner et départ de Tokyo à 13h45. Arrivée en France à 18h35.

Passeport en cours de validité (jusqu’à la date retour)

Pas de Visa

Santé : consulter la fiche officielle

Hôtels 3* de notre sélection. Chambre 2 personnes à partager. Nous consulter si vous souhaitez une chambre individuelle (en demande, sous réserve de disponibilité et avec supplément). Ryokan : vous dormez sur des tatamis, et prenez le bain ensemble ! Au temple le logement est très correct. Auberge agricole (à Shirakawago) : dortoirs.

Aucune difficulté particulière pour ce voyage. De nombreux changements de moyens de transport (collectifs) et des visites à pied impliquent de pouvoir se déplacer aisément et d’être en bonne condition physique. Le programme est très complet mais des temps libres sont aménagés. Les déjeuners ne sont pas inclus pour les goûts de chacune sauf avec les ama-san. Tous les autres dîners sont inclus du premier au dernier jour.

*Les taxes locales peuvent augmenter à tout moment et sans préavis tout comme le taux de parité yen/eur (1 YEN=0.0080EUR) ! Le prix est donné TTC, frais d’agence inclus ET VOLS INCLUS et indiqué avec la compagnie AIR FRANCE au départ de Paris.

*Non inclus dans le tarif :
– les repas non mentionnés au programme (uniquement les déjeuners sauf celui avec les pêcheuses)
– les boissons
– les dépenses personnelles
– Les pourboires au guide
– l’assurance multi-risques (fortement recommandée) : consultez les tarifs de notre partenaire europ assistance en cliquant ici

Tarifs

  • CIRCUIT AU DEPART DE PARIS VOL INCLUS
    Tarif par voyageuse (chambre à partager) :  4.370€ de Paris (Départ de Province, Nous consulter)
CB-paiement

Modalités

Acompte : 995€ par personne

Paiement : CB, chèque, virement ou chèques vacances
*Acompte remboursé en cas d’annulation du voyage
*Sup. pour départs Province : nous consulter

Acompte de 30% à la réservation(*) &  solde à 45 jours de la date du voyage(*)

* Conditions valables pour les réservations à plus d’un mois

Envie d'un voyage sur-mesure ?

Entre amies, aux dates de votre choix ?

Ce séjour et ainsi que toute ou partie de son programme est réalisable en formule privative entre amies aux dates de votre choix

Voir la vidéo
Réduire la vidéo

Voyage au féminin, Qi Gong dans l’Atlas, Maroc

VOYAGE FEMININ MAROC

Voyage au féminin, Qi Gong dans l’Atlas, Maroc

8 jours
– Départ le 14 juillet retour le 21 juillet 2019  –

Réservations ouvertes
Départ garanti  7
 voyageuses minimum  / 10 voyageuses maximum

Qi Gong d’été & douceurs de l’Atlas, un voyage 100% féminin

Mesdames, bienvenue en pays Berbère ! Un voyage tout en fraîcheur dans la vallée d’Anergui à 1600 mètres d’altitude (et jusqu’à 2300 sur les hauts plateaux du Kousser). Lors de ce séjour d’été, saison du Cœur, Nicole vous proposera de pratiquer un Qi Gong léger et joyeux.  La découverte des lieux commence par un bivouac confortable en harmonie totale avec la Nature. De là, nous rencontrerons les femmes nomades qui vivent ici, depuis la nuit des temps. Une fois installées dans la Vallée, dans une maison traditionnelle, rencontres des villageoises et découverte des gorges, Qi gong, hammam & soins seront votre programme quotidien.

Les + du papillon

  • 10 voyageuses maximum
  • Une dizaine d’heures de pratique Qi gong avec votre professeure diplômée.
  • Hammam & soin
  • Rencontre avec les femmes de la région
  • Voyage pour toutes, aucune difficulté particulière, marches de 3 à 5 heures maxi sur des sentiers bien tracés
  • Un prix tout compris

Ce qui est inclus dans votre voyage

Le vol de Paris, si vous choisissez l’option avec le vol international (prix du vol à partir de, à confirmer à la réservation en fonction de votre ville de départ et des disponibilités) ; l’accompagnement et les cours de Nicole ; tous les transports nécessaires au programme ; les hébergements en pension complète du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du dernier jour, en riad, ecolodge et campement tout confort et toutes commodités (chambres twin à partager pour la convivialité et le prix – pour celles qui souhaitent une chambre individuelle, nous en faire la demande ; sous réserve, soumis à disponibilité et avec supplément) ; 1 accès au hammam & 1 soin (gommage savon et massage 30 minutes) ; un guide local francophone ; les visites au programme.

Itinéraire

Dimanche 14 juillet 2019 : Marrakech

Départ de Paris ou de votre ville (nous consulter pour les départs d’autres aéroports de France, de Belgique ou de Suisse) dans la matinée. Accueil à Marrakech et transfert vers le riad 3* de notre sélection. Détente et cercle de parole. Repas inclus au Riad et nuit sur place.

15 juillet 2019 : Hauts plateaux et Qi gong

Petit-déjeuner au Riad et départ en 4X4 (6h dont piste) pour les hauts plateaux en passant par la belle vallée de zaouiat Ahansal et son village marabout, où chaque année les tribus berbères du Moyen Atlas viennent célébrer le saint marabout enterré dans la qoubba au toit vert. Pique nique en cours de route. Arrivée en fin de journée sur les hauts plateaux du Kousser après avoir traversé la partie la plus sauvage du Haut Atlas central.
Tous les repas de cette journée sont inclus.
Installation et nuit sous tente.
Première séance de QG face aux grands espaces en fin de journée !

{Lors de ce séjour d’été, saison du Cœur, Nicole vous proposera de pratiquer le Qi Gong « du Cœur de la Grue », une série pétillante et rythmée qui crée de la joie dans le cœur et stimule la mémoire. Grâce à ses mouvements dynamiques et harmonieux le corps se renforce et devient léger, comme celui de la grue, symbole de longévité!}

16 juillet : Réveil des énergies et Rencontres nomades (3 h de marche)

Réveil des énergies (automassages, postures statiques et mise en mouvement de l’énergie). Petit-déjeuner.
Randonnée 3h au milieu d’une des plus belles forêts de genévriers thurifères des hauts plateaux du Moyen Atlas. Rencontre avec les femmes nomades Ait Abdi et Ait Sukhmane qui vivent sur ces hauts plateaux depuis la nuit des temps. Pique-nique le midi. Retour au bivouac nuit sur place
Tous les repas de cette journée sont inclus.
Pratique de QG sur le plateau en fin d’après-midi.

Votre hébergement :
LE CAMPEMENT est installé dans les montagnes de l’Atlas sur les hauts plateaux du Kousser à 4H heures de piste depuis Zaouiat Ahansal. Il est composé de 5 tentes caïdales éclairées par des lanternes. Sous votre tente de coton blanc spacieuse : tapis au sol, pouf, lanterne… et 2 à 3 lits. Pour l’hygiène, douche et toilette sont à disposition à l’extérieur. Notre bivouac puise son charme dans sa simplicité et dans sa convivialité, à l’image de la grande tente traditionnelle, la khaima qui fait office d’espace à vivre et de salle à manger. Et sous les genévriers thurifères centenaires, un coin détente est à votre disposition.

17 juillet : Descente du Kousser vers la vallée (3 h de marche) et bien-être

Dernier QG matinal dans le camp nomade. Petit-déjeuner.
Puis par les sentiers transhumants taillés dans la montagne, nous quittons les hauts plateaux de Kousser pour descendre vers la vallée d’Anergui (3 heures de marche dénivelé 700 mètres) et ses beaux villages citadelles. Superbes paysages dominant les gorges où coule l’assif Melloul. Pique-nique en cours de route.
Installation dans une une maison traditionnelle / ecolodge située face au grandiose cirque d’Anergui et les gorges.

Tous les repas de cette journée sont inclus.
Nous poursuivrons l’apprentissage du QG du coeur de la grue dans le patio de l’écolodge.
Hammam avec massage 30 mn pour le premier groupe – détente pour les autres.

Votre hébergement :
ECOLODGE qui dispose de 6 chambres DBL ou TWN avec sanitaires et toilettes privés, 1 grand salon/salle à manger, un grand patio intérieur et une terrasse. Tout est organisé dans le respect de l’environnement et de son intégration à la Nature. La maison respecte l’architecture locale ; elle est construite selon les méthodes traditionnelles, uniquement en pisé. L’eau qui alimente le jardin provient d’une source captée dans la montagne, et qui profite également à tous les villageois. Et les eaux usées sont traitées en fosse septique. Nous utilisons en partie l’énergie solaire, et le gaz pour faire la cuisine. Nous avons aussi un hammam chauffé avec un four alimenté avec du bois de récupération. Hammam soins traditionnels et massages sont proposés.
Des menus simples mais variés, réalisés avec les produits naturels du jardin, vous sont proposés. Sans oublier le délicieux pain et les crêpes fabriqués chaque matin par Touda. Et le miel provenant de nos ruches. Lors des balades, les repas sont des piques niques, ou déjeuners chez l’habitant.

18 juillet : Rencontres villageoises et bien-être (4 h de marche)

Réveil matinal des énergies. Petit-déjeuner.
Marche à travers champs en terrasses et sentiers muletiers vers Aït Khouya, à la découverte des superbes greniers à grains –ighrem- typiques de l’architecture berbère. Nous passerons par le souk. Pique nique et visite de la maternité. Au retour vers notre ecolodge visite de l’école (vous pouvez prevoir d’apporter crayons et cahier pour les enfants).
Tous les repas de cette journée sont inclus. Nuit à l’ecolodge.
Hamman avec massage 30 mn pour le deuxième groupe – détente pour les autres.
QG face à ce merveilleux paysage de l’Atlas en fin de journée.

19 juillet : Gorges de l'Assif Melloul et bien-être (3 h de marche)

QG matinal dans le patio. Petit-déjeuner.
Marche à la découverte des gorges de l’assif Melloul. Pique-nique & pause QG dans la nature pendant la randonnée.
Les contacts sont pris pour échanger avec les femmes de la Région et partager des activités avec elles, en savoir plus sur leur culture et leur quotidien. Les détails vous seront transmis ultérieurement.
Tous les repas de cette journée sont inclus. Nuit à l’ecolodge.
Hammam avec massage 30mn pour le dernier groupe – détente pour les autres.

20 juillet : Dernier QG au bord du lac

Petit-déjeuner et adieux à nos amis berbères pour rentrer à Marrakech, en passant par les hauts plateaux de Tagleft. Pique nique et pratique du QG du Coeur de la Grue au bord du lac de Bin El Ouidane.
Arrivée en fin de journée et installation à votre riad. Dîner et nuit.

Dimanche 21 juillet : Départ

Petit-déjeuner et transfert à l’aéroport pour le vol retour en fonction des horaires.

Passeport en cours de validité et mieux 6 mois après la date retour

Pas de visa.

Santé : consulter la fiche officielle.

ENCADREMENT : Des équipes professionnelles, sensibles à l’environnement, et engagées dans des associations culturelles. Ils vous feront découvrir le pays avec enthousiasme, et vous apporteront ce + qui rend un voyage exceptionnel.
*Les guides : les randonnées sont encadrées par des guides marocains, brevetés, parlant couramment français. Ils font régulierement des formations techniques pour améliorer leurs compétences et leur professionnalisme, notamment des formations « Sécurité » en partenariat avec le Croissant Rouge. Mais aussi des stages de mise à niveau animés par des Formateurs Français de Prémanon (CNSNMN) en partenariat avec le Ministère du tourisme.
*Les cuisiniers : ils vous mitonneront de bons petits plats, ensoleillés par les épices qui rendent leur cuisine si savoureuse.
*Les muletiers : rares sont ceux qui parlent français. Mais leur gentillesse, leur sens du partage, la musique le soir, font que vous communiquerez très bien avec eux. Ils sont paysans, bergers ou nomades, souvent mariés et pères de famille. Accompagner les randonnées est pour eux un travail d’appoint important : cela leur permet d’acheter le thé, le sucre, l’huile, cahiers et livres pour les enfants.

Logements tout confort – ecolodge, campement (douches et wc extérieurs) et riad. Chambre 2 personnes à partager.
Nous consulter si vous souhaitez une chambre individuelle (en demande, sous réserve de disponibilité et avec supplément).
Accessible à toutes quelque soit le niveau de Qi Gong. Etre en bonne santé physique pour les marches qui ne présentent aucune difficulté.

*Les taxes locales peuvent augmenter à tout moment et sans préavis. Le prix du billet est donné TTC, frais d’agence inclus mais reste indicatif. Il peut évoluer à tout moment jusqu’à votre réservation définitive. Si vous souhaitez acheter le billet d’avion de votre côté, sans passer par le « papillon », l’agence ne pourra en rien être responsable en cas de non présentation à l’heure de rendez-vous fixé à l’aéroport de Marrakech.

*Non inclus dans le tarif :

  • Les vols internationaux (si vous avez choisi la formule sans vols internationaux)
  • Les repas non mentionnés au programme ou mentionnés libres (déjeuner du premier et dernier jour)
  • Les boissons
  • Les dépenses personnelles
  • Les pourboires
  • L’assurance multi-risques (fortement recommandée) : consultez les tarifs de notre partenaire europ assistance en cliquant ici

Tarifs

1 – CIRCUIT AU DEPART DE MARRAKECH
Tarif par voyageuse (chambre à partager) : 895€

2 – VOL ALLER RETOUR au départ de Paris * (frais inclus) : A partir de 290€

3 – TOTAL : A partir de 1.185€

CB-paiement

Modalités

Acompte : 350€ par personne
Paiement : CB, chèque, virement ou chèques vacances


*Acompte remboursé en cas d’annulation du voyage
*Tarif vol estimatif à partir de et au départ de Paris
*Sup. pour départs Province : nous consulter
*Tarif circuit donné pour 9 à 10 personnes / sup. 7 à 8 personnes : 55 euros

Acompte de 30% à la réservation(*) &  solde à 45 jours de la date du voyage(*)

* Conditions valables pour les réservations à plus d’un mois

nicole el hayani

Nicole El Hayani

Nicole El Hayani a suivi un parcours atypique dont le fil conducteur est l’approche de l’humain dans sa globalité : médecin pédiatre, enseignante de Qi gong, méditation et danses d’expression orientale, praticienne en sonothérapie (massages sonores aux bol tibétains), elle s’est également formée à la thérapie par le mouvement auprès de Laura Sheleen. A travers ces différentes pratiques et la synthèse personnelle qu’elle en a développée, elle met à votre disposition des outils de connaissance de soi, de mieux être et de transformation. Elle approfondit la pratique de la méditation auprès du Dr Liu Dong avec une spécialisation “Qi gong et méditation pour la santé“, qui établit des ponts entre les pratiques taoïstes ancestrales, le savoir de la médecine traditionnelle chinoise et les récentes découvertes des neurosciences, alors que son travail auprès des femmes (danseuses et couple mère/enfant) l’amène à s’intéresser aux techniques de Qi gong dédiées aux femmes, auxquelles elle se forme auprès des Dr Liu Ya Fei, Liu Dong et Liu He. Frappée par les similitudes entre le Qi Gong et les danses orientales, elle crée et enseigne le Tao du Mouvement Oriental, établissant un pont entre les deux orients et leurs anciennes sagesses et avec l’occident, puis regroupe toutes ses pratiques dansées, dont les danses derviches, sous le nom de “Danses Sacrées des 2 Orients“, travail sur le centrage, l’unité et l’ouverture, voie d’harmonie.

Vous souhaitez privatiser ce voyage?

Entre amies, aux dates de votre choix?

Ce séjour ou une partie est réalisable en formule privative.

Voir la vidéo
Réduire la vidéo

VIDEO ECOLODGE

Voyage au féminin, immersion & culture vietnamienne

Voyage au féminin, immersion & culture vietnamienne

17 jours
– Départ le 05 Mai 2019 et retour le 21 Mai  2019  –

Réservations ouvertes
Départ garanti  6
 voyageuses minimum  / 12 voyageuses maximum

Immersion & culture vietnamienne, un voyage 100% féminin

Un grand et beau voyage, du Nord au Sud, où l’on prend le temps. Le temps de vivre des moments avec les populations les plus reculées, du temps pour soi avec des pauses bien-être, la découverte et la pratique de l’art de vivre local et des moments forts d’échanges avec des femmes artistes et une journaliste, du temps pour les visites culturelles et les balades au fil de l’eau. Un voyage en profondeur, au bout duquel, la culture des femmes vietnamiennes n’aura plus de secrets pour vous ; sans doute une part d’elles vous suivra à votre retour.

-> Lire les témoignages sur le dernier voyage au féminin au Vietnam

Les + du papillon

  • 12 voyageuses maximum
  • Guides francophones locaux
  • Un tarif tout compris, sans surprise
  • La gastronomie à l’honneur
  • Immersion dans les villages des ethnies, Hmong
  • Un tour d’horizon complet de l’art de vivre : massages, yoga, Taï Chi, spectacles de marionettes ….

Ce qui est inclus dans votre voyage

Le vol de Paris, si vous choisissez l’option avec le vol international (prix du vol à partir de, à confirmer à la réservation en fonction de votre ville de départ et des disponibilités) ; guides francophones locaux ; hébergement en chambres twin à partager pour la convivialité et le prix (pour celles qui souhaitent une chambre individuelle, nous en faire la demande; soumis à disponibilité et avec supplément) ; LA PENSION COMPLETE (sauf 2 dîners et 1 déjeuner) ; les VOLS INTERIEURS ; les visites & toutes les activités au programme ; la croisière de 2 jours/1 nuit à bord d’une belle jonque dans la baie d’Halong ; tous les transports privés climatisés ; les frais d’entrée pour les sites ; 2 bouteilles d’eau par jour et par personne ; une carte du Vietnam ; votre chapeau conique à Hué ; un cadeau à Hoi An.

… & toujours : réunion skype avant départ pour faire connaissance les unes avec les autres et pour toutes les infos pratiques.

Itinéraire

Dimanche 05 Mai 2019 : Le Grand départ

Départ de Paris dans l’après-midi ou de votre ville (nous consulter pour les départs d’autres aéroports de France, de Belgique ou de Suisse). Repas et nuit à bord de votre vol régulier.

06 Mai 2019 : Hanoï, l'art séculaire du massage, sa gastronomie et son passé colonial

Arrivée à Hanoi dans l’après-midi. Une carte du Vietnam vous sera remise à l’arrivée. Accueil par votre guide francophone qui répondra à toutes les questions que vous vous posez sur la culture vietnamienne. Transfert privé au centre ville où vous attend une séance de massage. Détendez-vous tout en découvrant un art séculaire du Vietnam ! Le massage asiatique est connu pour soulager les douleurs articulaires et faire disparaître les maux courants grâce à la stimulation de certains points stratégiques du corps. Pour que votre expérience soit la plus agréable possible, vous serez reçues dans un institut proposant des soins de grande qualité, dans un intérieur chaleureux et décoré avec soin. Installation dans vos chambres. Dîner dans un excellent restaurant local de notre sélection. Retour à l’hôtel pour la nuit.

07 Mai 2019 : Taï Chi, Pho et Ao daï : quand le Vietnam nous parle

Réveil matinal mais en douceur avec une initiation au Taï Chi, au bord du lac Hoan Kiem ou dans un parc. Le Taï Chi est un art martial traditionnel qui s’apparente autant à une danse qu’à la spiritualité taoïste. Votre professeur vous apprendra à bien vous échauffer et vous montrera quelques mouvements de base. Il finira ensuite par une démonstration plus complète en solo ou avec quelques-unes de ses élèves. Petit-déjeuner local : le « Pho », soupe traditionnelle, et dégustation d’un café dans une cafétéria locale. La découverte gastronomique se poursuit par un cours de cuisine qui commence sur le marché afin de bien choisir les ingrédients. Le marché, lieu de vie intense, sera également l’occasion de faire de rencontrer les habitants. Nous vous conduisons ensuite dans une famille hanoïenne. Accompagnés par la propriétaire des lieux, vous êtes invitées à réaliser quelques plats traditionnels que vous dégusterez au déjeuner. L’après-midi, visite du musée des femmes . Vous partirez ensuite à la découverte du Hanoi des années 50 en cyclo pousse. Dîner dans un restaurant local de notre sélection puis Nuit à l’hôtel.

08 Mai 2019 : Cap au Nord

Rendez-vous avec votre guide, qui vous emmène à la découverte de Ha Giang. En chemin, vous traversez des régions habitées par les ethnies Viet (San Chay et Dao). Un trajet haut en couleur pour les amatrices de belles photographies (marchés et habitants avec lesquels vous pourrez échanger). Déjeuner dans un restaurant local en cours de route. Arrivée à Ha Giang en fin d’après-midi et installation à l’hôtel au confort sommaire. Dîner au restaurant.

09 Mai 2019 : Première immersion dans la vie quotidienne des ethnies

Le matin, vous prendre la route pour Nam Dam. Vous ferez une étape au Village de Cao Bo réputé pour son « thé des neiges » qui pousse sur des arbres à thé centenaire !! Puis vous reprendrez sur l’une des plus belles routes du Vietnam jusqu’à Quan Ba, « la porte céleste », dominé par » la montagne doublée de la fée » et continuerez à pied sur 5 kms jusqu’à Nam Dam où vous serez hébergées chez l’habitant.Cette douce marche sera l occasion de découvrir à un autre rythme ces paysages fabuleux. Dîner et nuit chez l’habitant (confort sommaire).

10 Mai 2019 : Des rencontres hautes en couleur

Aux revoirs à vos hôtes et route pour Dong Van, où vous irez à la rencontre des ethnies Hmong Blancs, Tay et Nung. Déjeuner en route qui se poursuit sur 25km de zigzag; elle offre de stupéfiants panoramas sur les paysages karstiques et la rivière Nho Que. Arrivée à Meo Vac où vous découvrirez les Yao à grand turban, Hmong Blanc, Lolos, Giay et Tay. Des moments de partage inoubliables. Dîner local et nuit en guesthouse.

11 Mai 2019 : Journée tissage

Au petit matin retour vers Ha Giang. En chemin ,vous ferez une halte au village de Can Ty et rencontrerez les femmes tisserandes de chanvre. A leur côté vous découvrirez les 21 étapes du tissage traditionnel avant d’arriver au produit fini.Ce savoir faire traditionnel était, au vu de sa complexité, voué à disparaitre.C’est pourquoi Batik international (une ONG française) soutient les femmes de Can Ty et Lung Tam pour perpetrer cette tradition. Aujourd’hui ces femmes sont indépendantes et peuvent vivre de leur production. Continuation vers Hagiang , déjeuner en cours de route . Diner dans un restaurant local et nuit à l’Hôtel.

12 Mai 2019 : Retour à Hanoï

Aujourd’hui vous quittez ces merveilleux paysages du nord et leurs habitants pour revenir à Hanoi.Déjeuner en cours de route. Installation à l’hôtel et temps de repos bien mérité. Dîner au restaurant et nuit à l’hôtel

13 Mai 2019 : Au fil de l'eau

Départ pour une croisière sur la baie d’Halong et ses paysages de carte postale à bord d’une magnifique jonque . La baie d’Halong est un lieu unique classé par l’UNESCO au patrimoine mondial de l’humanité depuis 1994. Un des moments forts de votre séjour dédié à la détente. Vous pourrez vous baigner et déguster les repas de fruits de mer préparés par l’équipage. Il est si agréable de s’y sentir totalement déconnectée du reste du monde au coeur des nuages, de la brume et des jeux de lumière qui créent une atmosphère féérique. Pour finir la journée , une séance de pêche nocture sera organisée sur le bâteau.Repas et nuit à bord.

14 Mai 2019 : Trois p'tits tours et puis s'en vont

Un réveil aux aurores s’impose à celles qui veulent s’imprégner des premières heures du jour et d’une quiétude à nulle autre pareille. C’est un moment privilégié pour méditer et pour prendre un bain dans la baie (si le climat le permet). Puis on quitte l’embarcation pour se rendre à Yen Duc, berceau des marionnettes sur l’eau. Vous assisterez à une représentation en compangnie des enfants du village qui se font toujours une joie d’y être. Déjeuner puis transfert à l’aéroport pour le centre du Vietnam. Dîner et nuit à Hué.

15 Mai 2019 : Journée royale

Visite de la Cité Impériale construite à partir de 1804 sous les ordres du premier empereur Gia Long. En grande partie détruite en 1968 lors de la guerre du Vietnam, un ambitieux programme de restauration a été mis en place et permet aujourd’hui de faire revivre ce patrimoine inestimable. Rencontre avec un historien expert de Hué dans sa maison autour d’une tasse de thé. Ici pas de formalisme: l’ambiance se veut érudite mais aussi décontractée et conviviale. Dégustation du Bun Bo Hué (Nouilles à la viande de bœuf) plat originaire de l’ancienne ville impériale. L’après-midi, visite du tombeau de l’Empereur Tu Duc, l’un des plus beaux sites de Hué. L’occasion d’apprendre à connaître l’histoire de la dynastie des Nguyen et de l’invasion coloniale française. Puis, visite d’une fabrique de chapeaux coniques traditionnels du Vietnam, le non ba tam et de bâtons d’encens. Vous repartez avec votre chapeau, offert par notre partenaire. Vous rejoindrez ensuite en début de soirée la demeure de Melle Dung afin de partager un moment avec une famille vietnamienne et d’échanger sur leur quotidien. Nuit à votre hôtel.

16 Mai 2019 : La tête dans les nuages

Direction Hoi An et traversée de la route mythique du Col des Nuages. Au sommet, le paysage poétique et la vue imprenable sur la baie ont inspiré de nombreux poètes et écrivains vietnamiens. Arrivée à Hoian, dégustation de Cao Lau, spécialité. Temps libre durant lequel vous irez profiter d’une tasse de thé ou de café à la Maison de thé « Reaching Out Teahouse ». Cet établissement propose également différents type d’artisanats dont chaque objet est fabriqué par des artisans handicapés. Les revenus générés sont ensuite réutilisés pour former et employer les travailleurs handicapés à travers tout le Vietnam . Dîner libre et nuit à l’hôtel.

17 Mai 2019 : Une journée bien remplie

Cours de Yoga aux premières lueurs du jour avec un professeur certifié, sur la plage. Retour à l’hôtel pour le petit-déjeuner. Puis, visite à pied de la ville, port commercial prospère du XVème siècle et aujourd’hui ville musée au charme insensé, renfermant des centaines d’ouvrages architecturaux étonnamment préservés (pont japonais, temple chinois et la maison de Tan Ky). Déjeuner de «Banh Vac», «rose blanche»; ce plat se prépare uniquement à Hoi An. Puis balade à vélo à travers le village de légumes de Tra Que, renommé pour ses herbes aromatiques. Cet après-midi est aussi l’occasion de découvrir la vie des cultivateurs locaux et leurs techniques. Ils vous initieront d’ailleurs au travail du bêchage et à la cueillette des légumes. Après l’effort, le réconfort : une séance de massage des pieds vous attend. Lors du dîner, dégustation du “Tam Huu”, un assortiment de crevettes, de porc et d’herbes aromatiques, ainsi que six autres plats de spécialités régionales. Retour à l’hôtel pour passer la nuit.

18 Mai 2019 : Saïgon

Aujourd’hui,après votre petit déjeuner transfert à l’aéroport de Danang pour le vol vers Saigon. Visite de la ville. Saigon est la ville la plus peuplée, la plus moderne et la plus animée du Vietnam. C’est la capitale économique du pays où se côtoient la modernité des bureaux d’affaire, l’influence du passé avec son architecture coloniale et le grand quartier chinois nommé Cholon, avec son marché, ses commerces, ses pagodes et sa langue. La gastronomie saïgonnaise est aussi d’une grande variété, différente, des cuisines du centre et du nord. Déjeuner et Dîner en ville dans un restaurant local. Nuit à l’hôtel.

19 Mai 2019 : Ben Tre, la "Venise verte" du Vietnam

Petit-déjeuner à l’hôtel et départ pour le delta du Mékong. Mini-croisière découverte du quotidien des habitants du fleuve. Continuation vers les criques de Cai Son et Nhon Thanh où les familles se sont spécialisées dans la fabrication de nattes. Dégustation des fruits de saison. On troque le bateau pour le vélo pour une balade à travers rizières et les cultures potagères. Déjeuner chez l’habitant avec la dégustation des poissons d’oreille éléphant. Dans l’après-midi,vous reprendrez la route traquillement vers Saîgon. Dîner dans un restaurant local. Nuit à l’hôtel.

20 Mai 2019 : Good bye Saïgon

Petit-déjeuner à l’hôtel. Aujourd hui c’est quartier libre du moins jusqu à 14h00- 15h00! Profitez de ces derniers instants à Saîgon pour votre shopping maintenant que vous connaissez la ville ! Transfert en milieu d’après midi à l’aéroport pour le vol de départ. Repas et nuit à bord.

21Mai 2019 : Arrivée

Arrivée dans la journée à Paris.

Passeport valable 6 mois après la date retour.

Pas de Visa pour tout voyage de 15 jours ou moins.

Santé : consulter la fiche officielle

Logement chez l’habitant rudimentaire en salle commune; hôtels 2 à 4* pour le reste du circuit. Chambre 2 personnes à partager. Nous consulter si vous souhaitez une chambre individuelle (en demande, sous réserve de disponibilité et avec supplément).
Liste des hôtels ou équivalents sur simple demande.
Bonne condition physique pour la marche et porter les bagages

*Les taxes locales peuvent augmenter à tout moment et sans préavis tout comme le taux de parité usd/eur (1USD=0.85 EUR) ! Le prix du billet est donné TTC, frais d’agence inclus et indiqué avec la compagnie QATAR AIR WAYS au départ de Paris. Il peut évoluer à tout moment jusqu’à votre réservation définitive. Si vous souhaitez acheter le billet d’avion de votre côté, sans passer par le « papillon », l’agence ne pourra en rien être responsable en cas de non présentation à l’heure de rendez-vous fixé à l’aéroport de Hanoi.

*Non inclus dans le tarif :

  •  Les vols internationaux (si vous avez choisi la formule sans vols internationaux)
  • 2 dîners
  • Les frais de visa : obtention à l’arrivée
  • Les boissons non mentionnées dans le programme
  • Les dépenses personnelles
  • Les pourboires.
  • L’assurance multi-risques (fortement recommandée) : consultez les tarifs de notre partenaire europ assistance en cliquant ici

Tarifs

1 – CIRCUIT  AU DEPART DE HANOI
Tarif par voyageuse (chambre à partager) : 1.570€

2 – VOL ALLER RETOUR au départ de Paris avec Qatar Airways* (frais inclus) : à partir de 741€ 

3 – TOTAL : 2.311€

CB-paiement

Modalités

Acompte : 540€ par personne
Paiement : CB, chèque, virement ou chèques vacances

*Acompte remboursé en cas d’annulation du voyage
*Tarif vol estimatif à partir de et au départ de Paris
*Sup. pour départs Province : nous consulter
*Tarif circuit donné base 12 participantes / sup. 60€ base 10 / sup. 150€ base 8-9 / sup. 180€ base 6-7

Acompte de 30% à la réservation(*) &  solde à 45 jours de la date du voyage(*)

* Conditions valables pour les réservations à plus d’un mois

Vietnam Femme

Equipe locale

Le partenaire local du papillon se compose d’une équipe de professionnels sans nulle autre pareil dont la préoccupation majeure est votre satisfaction. Inscrit dans une logique de tourisme citoyen (voir plus bas), l’équipe a su imaginer ce GRAND VOYAGE et le rendre unique, pour notre plus grand bonheur, et biensûr le vôtre.

Vietnam Femme

Tourisme Citoyen

« La région de Ha Giang se compose de différents groupes d’ethnies minoritaires : Hmong, Tay, Dao, Nung, Lolo… Les Hmong se distinguent par leurs vêtements. Les Hmong blanc ont des jupes teintées en tissu écru alors que l’indigo est adopté par les Hmong fleuris, verts ou noirs. Cette ethnie possède aussi sa propre manière de se coiffer. Les Hmong fleuris enroulent leur cheveux. Les jeunes Hmong vert les laissent tomber librement sur les épaules. Sur la photo ONG Batik, les femmes sont Hmong qui habitent à Ha Giang au Vietnam » (merci à Tham pour ces belles explications).
Petit extrait pour illustrer les nombreuses actions menées par notre partenaire local, qui soutient l’association internationale BATIK en intervenant en tant que partenaire financier et opérationnel. Depuis plusieurs années, l’ONG BATIK International oeuvre pour améliorer les conditions de vie des plus défavorisés au Vietnam à travers des actions diverses d’aide au développement ou de formation comme le projet « Minorités Ethniques et Artisanat » à Ha Giang. Le projet « Minorités Ethniques et Artisanat » est né en 2008. Avec ce projet, des femmes Mông se sont organisées en coopératives afin de préserver leur savoir-faire et d’améliorer leur niveau de vie. Si ce projet vous intéresse, ou si vous souhaitez en savoir plus sur toutes les actions menées, n’hésitez pas à nous contacter.

Envie d'un voyage sur-mesure ?

Entre amies, aux dates de votre choix ?

Ce séjour et ainsi que toute ou partie de son programme est réalisable en formule privative entre amies aux dates de votre choix

Voyage au féminin, Qi Gong & danse soufie, Essaouira

QI GONG ESSAOUIRA

Voyage au féminin, Qi Gong & danse soufie, Essaouira

8 jours
– Départ le 14 avril et retour le 21 avril 2019  –

Réservations ouvertes
Départ garanti  8
  voyageuses minimum  / 10 voyageuses maximum

Qi gong de la femme & danse soufie, Essaouira, un voyage 100% féminin

Un voyage exclusif pour prendre soin de soi à la rencontre des femmes du monde ! Un doux mélange  de « bien-être », d’une bonne dose de dépaysement et de rencontres passionnantes. Vous reviendrez ressourcées & remplies d’énergie positive. Vous commencez  votre séjour confortablement installées au cœur d’Essaouira, dans un riad de notre sélection puis dans une maison d’hôte face à l’océan et les dunes littorales.  Au programme, ateliers Qi Gong et danse soufie, hammam et soins traditionnels, rencontres avec les femmes de l’argan, et les reines du tajine à Essaouira. Et pour finir ce séjour en beauté, une soirée musicale exceptionnelle avec les Hadarattes d’Essaouira.

Les + du papillon

  • Voyage orienté sur le bien-être & l’art de vivre
  • L’intimité d’un petit groupe de 8 à 10 participantes
  • Les soins traditionnels
  • Les ateliers QI Gong de la femme et danse soufie animés par Nicole (pas de niveau requis, pour toutes)
  • Beaux moments de partage avec les femmes marocaines (femmes berbères et hadarattes)

Ce qui est inclus dans votre voyage

Le vol de Paris, si vous choisissez l’option avec le vol international (prix du vol à partir de, à confirmer à la réservation en fonction de votre ville de départ et des disponibilités) ; transferts aéroport de/vers Essaouira ; les ateliers suivant programme animés par Nicole El Hayani ; 7 nuits dans des établissements de notre sélection (chambre à 2 à partager)… ; Pension complète hors boissons ; tous les transports au programme; visites mentionnées dans le programme ; Hammam et massage suivant programme ;  notre assistance de A à Z.

Itinéraire

Dimanche 14 avril 2019 : Décollage, destination bien-être

Départ de Paris Orly pour Essaouira. Accueil aéroport et transfert centre ville. Le gardien du riad vous attendra à Bab Marrakech pour le transfert (à pied avec une charrette à bagages) au Riad Amana, petit riad de charme en pleine médina, privatisée pour l’occasion.

Installation et cercle de parole pour faire connaissance. Déjeuner au riad (en fonction de l’horaire du vol).
Après-midi  : Hammam & gommage au savon noir chez Hachouma.
Dîner et nuit riad.

IMPORTANT : les vols pour Essaouira ne sont pas encore connus à ce jour et seront disponibles fin octobre. Nous sommes tributaires de la programmation de la compagnie pour cette destination.  Le prix et le programme étant donnés pour une arrivée à Essaouira, si nous nous voyons contraints d’arriver et repartir de  Marrakech un supplément de 40€ pourra être appliqué et le programme sera alors  légèrement modifié.

Lundi 15 avril : Essaouira, Qi Gong

Petit-déjeuner et visite guidée de cette agréable ville portuaire doucement balayée par les Alizés. Vous aimerez alterner l’ambiance de sa médina à celles de son port et de la mer : filets de pêche étendus sur les quais, barques colorées, chantier naval traditionnel, poissons et fruits de mer grillant sur des barbecues…

Déjeuner à votre riad, où vous vous régalerez de la cuisine de Fatima.
L’après-midi, vous entrerez dans la pratique du QI Gong de la femme avec Nicole (Atelier de 2H00)

« Le Qi Gong de la femme nous invite à prendre soin de nous dans la douceur, la fluidité et l’accueil, en cultivant notre yin, au cœur duquel nous découvrirons petit à petit notre noyau yang, notre force profonde. Cette méthode élaborée par Me LIU Ya Fei est spécifiquement adaptée à l’anatomie et la physiologie des femmes et améliore l’équilibre psychocorporel à toutes les étapes de leur vie. Basée sur automassages et écoute des sensations, visualisations et mouvements doux du ventre et de la colonne vertébrale, assouplissement des tendons et stimulation de points d’acupuncture, cette série accessible à toutes se pratique en unifiant mouvement, souffle et intention. Durant les ateliers nous expérimenterons ce travail riche et intime qui mène au cœur du féminin et permet à la grâce, la puissance et la beauté authentique de la femme de se déployer dans un extrême bien-être. » 

Dîner et nuit au riad.

Mardi 16 avril : Ateliers cuisine, Qi gong

Petit déjeuner et atelier de cuisine animé par de vraies cuisinières marocaines. L’association El Khir propose des ateliers de cuisine sucrée ou salée qui se terminent par un moment convivial de dégustation et d’échanges. Un moment unique pour ces femmes en insertion professionnelle de vous transmettre leur savoir-faire et pour celles et ceux qui sont de passage, d’accueillir ce don avec gourmandise : Cornes de gazelle, tajines variés et couscous n’auront plus de secret pour vous !
Déjeuner sur place.
Début d’après-midi libre (promenade sur la plage ou dans les rues pour faire du shopping). Les artisans d’Essaouira sont réputés pour leur savoir-faire.
La journée se termine par une séance de Qi Gong de la femme (2H) sur la terrasse du riad.
Dîner et nuit au riad.

Mercredi 17 avril : Secrets d'argan, détente, Hammam et massages

Après le petit-déjeuner vous quittez le riad Amana et départ  jusqu’à la Coopérative féminine Marjana à 14 kms d’Essaouira.
Marjana est une coopérative artisanale féminine qui exploite des plantations d’arganiers et qui fait avec les amandons des produits cosmétiques et culinaires. La transformation a lieu dans une petite usine qui en fait également le conditionnement. La vente est totalement artisanale sur place. Les produits sont de très haute qualité, certifiés Ecocert et totalement bio.

Installation à la Maison Tissa, une superbe maison d’hôtes située face à l’océan sur les hauteurs de Moulay Bouzerktoun, au pied du lieu de pèlerinage de Lala Shaba Cherifa, une guérisseuse saluée par les Regragas lors de leur pèlerinage annuel.
Après le déjeuner farniente et hammam. Vous pourrez profiter de la vue sur la mer depuis la piscine, les terrasses ou la tente berbère.
Hammam pour toutes + Massage 30mn groupe A et temps libre Groupe B.
Dîner et nuit.

Jeudi 18 avril : Qi Gong et danse soufie, Hammam et massages

Journée ateliers et soins

► QG sur la terrasse avant le petit-déjeuner pour le réveil matinal des énergies

► 10 -12h : QG de la femme.

Déjeuner.

► 15h30 -18h : danse soufie

Hammam pour toutes + Massage 30mn groupe B et temps libre Groupe A pour profiter des installations.

 Dîner et nuit.

Vendredi 19 avril : Journée ateliers et soirée musiques Hadarrates

QG matinal sur la terrasse face à l’océan. Petit-déjeuner

10-12h : Tao du mouvement oriental
Le Tao du Mouvement Oriental, qui ira du Qi Gong de la femme vers un mouvement oriental dansé, nous permettra d’établir un pont avec les danses des femmes du monde arabo-berbère. Nous explorerons la douceur et la puissance des mouvements du ventre et du bassin, sources de l’énergie de vie, en libérant le flux d’énergie et en laissant émerger un mouvement dansé spontané.” 

Déjeuner.

15h00-17h30 : Danse soufie

Soirées avec les Hadarrates d’Essaouira pour la pleine lune du Wesak.
Le groupe des Hadarrates souiriyates, est un groupe de femmes qui perpétue la tradition de la Hadra féminine qui s’inspire des rituels du soufisme populaire Gnaoua. Ces soirées, qui débutent au coucher du soleil, sont exclusivement destinées aux femmes.

Dîner et nuit.

La HADRA des femmes : L’association des femmes « Haddarates souiriyattes » créée en 2004, reunit des femmes qui perpétue la tradition de la Hadra féminine qui s’inspire des rituels du soufisme populaire des Gnaoua, Hmadcha et Aissawa. Elles mettent en lumière leurs musiques et chants spirituels. Une tradition qui perdure depuis la nuit des temps, rappelant que la transe n’est pas l’apanage des Gnaoua, ni des hommes, mais aussi des confréries de femmes. Leur musique revêt des valeurs thérapeutiques. Mais le rôle social des Haddarat ne se limite pas à la thérapie par la transe, elles accompagnent aussi les rites de passage qui rythment la vie quotidienne, comme la naissance, la circoncision, le mariage… A la tête de cette association, Latifa Boumazzourh dont l’arrière grand-mère paternelle fut une haddara. A travers l’association, elles veut promouvoir et sauvegarder cette richesse sacrée, ces grands moments de joie et de communion vécue par les anciens.

«Notre intérêt porte sur tout ce qui est patrimoine soufi sous toutes ses formes. C’est, d’ailleurs, pour sauvegarder ce leg ancestral que notre association a été créée en 2004, réunissant des femmes de la Hadra. Notre rôle maintenant est de la faire connaitre et la faire aimer aux générations montantes. Car beaucoup de jeunes, quand ils découvrent cet art, sont impressionnés et désirent en savoir plus sur son historique et ses règles», souligne la présidente de l’Association Haddarat Souiriyat, Boumazzourh. Et d’ajouter que «l’objectif de l’Association est, aussi, de faire évoluer cet art, en menant des recherches approfondies, afin de le renouveler, tout en gardant son essence et son identité historique. On peut déceler ce renouveau dans le fait de la fusion entre Al Hadra et l’art Gnaoui qui sont tous les deux connus dans la ville d’Essaouira». Ce qui explique la mosaïque diversifiée de cette ville sur le plan culturel, artistique et social. Car tout comme l’art Gnaoui, Al Hadra signifie présence divine et les Haddarates sont les femmes qui exécutent la musique de transe féminine du même nom.

EN SAVOIR + 

Samedi 20 avril : Balade océane et Qi gong

Petit-déjeuner. Après cette soirée intense vous profiterez une matinée plein air avec balade sur la plage agrémentée d’une pause Qi gong.
Déjeuner suivi d’un temps de repos.

►Dernière séance de QG de la femme (2H)   – Cercle de Parole / debriefing

Dîner et nuit.

Dimanche 21 avril : Départ

Petit-déjeuner et transfert aéroport et départ (Essaouira ou Marrakech avec supplément si changement de rotation vols)

Passeport en cours de validité 6 mois après la date retour

Santé : consulter la fiche officielle

Voyage tout confort & authentique.
Nous consulter si vous souhaitez une chambre individuelle (en demande, sous réserve de disponibilité et avec supplément).

Voyage et stage ouvert à toutes, quelque soit le niveau en Qi gong et danse, ouvert aux débutantes.

Qi Gong et danse soufie, des disciplines pour la santé du corps et de l’esprit pour s’harmoniser et être bien avec soi-même et avec le monde environnant :

“A l’occasion de la pleine lune du Wesak je vous propose un voyage à la croisée de plusieurs cultures.  Et un axe horizontal , les rencontres avec d’autres femmes, berbères, haddarates et participantes au voyage. Un axe vertical avec le Qi gong, en connexion à l’énergie de la terre et du ciel, et les tours derviches, rituel tournoyant en lien avec le cosmos. Et un retour à soi, au centre, avec le Qi gong de la femme et le “prendre soin de soi”, hammam et détente. Un temps pour se rencontrer et rencontrer l’autre, porté par le chant des femmes, le souffle du vent et le bruit de la mer. “ Nicole

Un voyage intérieur
Changer d’univers et de rythme en voyageant invite à vous ouvrir au monde, à d’autres modes de vie, d’autres philosophies, d’autres coutumes, d’autres saveurs… C’est l’occasion de prendre du recul et de penser à soi dans un contexte différent qui peut nous aider à nous libérer, nous sentir mieux, ou même nous transformer !

Les rencontres avec les autres… et soi-même
Durant nos voyages, vous rencontrez de nouvelles personnes qui, par leurs échanges, vous invitent à découvrir leur univers, leurs valeurs, leur histoire… Cette richesse apporte à chacun une nouvelle vision de choses, de nouvelles informations et connaissances… qui à leur tour vous permettrons de vous re-découvrir, vous observer dans des contextes différents, ou tout simplement prendre conscience de votre façon de voir les choses pour votre propre « évolution ».

*Les taxes locales peuvent augmenter à tout moment et sans préavis ! Le prix du billet est donné TTC, frais d’agence inclus et indiqué avec la compagnie TRANSAVIA au départ de Paris. Il peut évoluer à tout moment jusqu’à votre réservation définitive (attention nombre de places limité pour arrivée à Essaouira). Si vous souhaitez acheter le billet d’avion de votre côté, sans passer par le « papillon », l’agence ne pourra en rien être responsable en cas de non présentation à l’heure de rendez-vous fixé à l’aéroport d’Essaouira & aucun remboursement du billet ne pourra être exigé en cas d’annulation par l’agence.

*Non inclus dans le tarif :

  • Les vols internationaux (si vous avez choisi la formule sans vols internationaux)
  • Les repas non mentionnés au programme ou mentionnés « libres »
  • Les boissons
  • Les dépenses personnelles
  • Les pourboires
  • L’assurance multi-risques (fortement recommandée) : consultez les tarifs de notre partenaire europ assistance en cliquant ici

Tarifs

1 – CIRCUIT AU DEPART DE ESSAOUIRA
Tarif par voyageuse (chambre à partager) : 1.095 €

2 – VOL ALLER RETOUR au départ de Paris (frais inclus) : A partir de 490 € avec bagage maj le 12.02.2019

3 – TOTAL : A partir de 1.585 €

CB-paiement

Modalités

Acompte : 350€ par personne (encaissé à l’ouverture des vols)
Paiement : CB, chèque, virement ou chèques vacances

*Acompte remboursé en cas d’annulation du voyage
*Tarif vol de Paris pour Essaouira à partir de (prix moyen pour une réservation à + de 6 mois du départ)
*Sup. pour départs Province : nous consulter suivant possibilité
*Tarif circuit donné pour 10 participantes / supplément base 9 : 30 € / supplément base 8 : 70 €

Acompte de 30% à la réservation(*) &  solde à 45 jours de la date du voyage(*)

* Conditions valables pour les réservations à plus d’un mois

Essaouira Femme

Nicole El Hayani

Nicole El Hayani a suivi un parcours atypique dont le fil conducteur est l’approche de l’humain dans sa globalité : médecin pédiatre, enseignante de Qi gong, méditation et danses d’expression orientale, elle s’est également formée à la thérapie par le mouvement auprès de Laura Sheleen. A travers ces différentes pratiques et la synthèse personnelle qu’elle en a développée, elle met à votre disposition des outils de connaissance de soi, de mieux être et de transformation. Elle approfondit la pratique de la méditation auprès du Dr Liu Dong avec une spécialisation “Qi gong et méditation pour la santé“, qui établit des ponts entre les pratiques taoïstes ancestrales, le savoir de la médecine traditionnelle chinoise et les récentes découvertes des neurosciences, alors que son travail auprès des femmes (danseuses et couple mère/enfant) l’amène à s’intéresser aux techniques de Qi gong dédiées aux femmes, auxquelles elle se forme auprès des Dr Liu Ya Fei, Liu Dong et Liu He. Frappée par les similitudes entre le Qi Gong et les danses orientales, elle crée et enseigne le Tao du Mouvement Oriental, établissant un pont entre les deux orients et leurs anciennes sagesses et avec l’occident, puis regroupe toutes ses pratiques dansées, dont les danses derviches, sous le nom de “Danses Sacrées des 2 Orients“, travail sur le centrage, l’unité et l’ouverture, voie d’harmonie. En savoir +.

Envie d'un voyage sur-mesure ?

Entre amies, aux dates de votre choix ?

Ce séjour et ainsi que toute ou partie de son programme est réalisable en formule privative entre amies aux dates de votre choix