Voyage au féminin, Bien-être & dynamisme, Kérala Inde

14 jours
– Départ le 28 Février 2019 retour le 13 Mars 2019 –

Voyage clôturé / Bientôt nouvelles dates Kerala Inde

Bien-être et dynamisme, un voyage 100% féminin

Au cœur de l’hiver, ce séjour est l’occasion de se ressourcer… direction le Kerala, un paradis tropical. Vous serez accueillies dans un tout petit centre ayurvédique au charme authentique par Murielle et son équipe. Accompagnée de Smita, musicienne et chanteuse (carnatique), elles vous portent au plus profond de vous même à travers un stage de 6 jours « mouvement créatif & son », 2 éléments indissociables de l’Ayurvéda. Stage complété par des massages, le yoga (6 sessions), une consultation ainsi que des cours pratique et théoriques. Elles vous feront bien sûr découvrir leur Région, sa culture, ses traditions au plus proche des habitants, en parallèle, dans un rythme doux et léger.

Les + du papillon

  • 6 voyageuses maximum
  • Accueil francophone
  • Un cadre intimiste, chaleureux et authentique
  • Pension complète Repas végétariens « maison » au Saaram
  • Massages ayurvédiques
  • M. Balakrishnan, professeur de Yoga, une pépite
  • Stage 6 jours mouvement créatif (espace, air, eau, feu) et son
  • Découverte culturelle

Ce qui est inclus dans votre voyage

Le vol de Paris, si vous choisissez l’option avec le vol international (prix du vol à partir de, à confirmer à la réservation en fonction de votre ville de départ et des disponibilités) ; les hébergements en chambres twin à partager pour la convivialité et le prix (pour celles qui souhaitent une chambre individuelle, nous en faire la demande ; sous réserve, soumis à disponibilité et avec supplément) ; 8 nuits en pension complète au Saaram ; accueil francophone ; 3 massages par personne ; 2 cours théoriques ;  1 cours de cuisine ; 6 session yoga ;  6 jours de stage  ; visite Kottayam et son marché; 1 balade en pirogue sur les backwaters avec déjeuner chez l’habitant à Aymenem ; 2 nuits à Kumily ; 2 nuits à Fort Cochin ; transports locaux pour les excursions et transferts aéroport ; pourboires.

Itinéraire

Jeudi 28 Février 2019 : Départ

Départ de Paris ou de votre ville (nous consulter pour les départs d’autres aéroports de France, de Belgique ou de Suisse). Compagnie Qatar Air Ways Via Doha. Repas et nuit à bord de votre vol régulier.

01 Mars 2019 : Accueil et détente à Saaram

Arrivée à l’aéroport de Cochin à 02h20. Transfert à Saaram (80 km environ 02h30 de route). Découverte des lieux, installation et temps de repos bien mérité ! Repas inclus. Première nuit sous les tropiques. Vous serez accueillies par l’équipe de Saaram, entièrement féminine, toujours à vos côtés, accueillante, chaleureuse, et bienveillante pour faire de ce voyage une parenthèse précieuse et inoubliable ! A 18h premier cours de yoga avec Mr Balakrishnan. Nuit au Saaram.

02 Mars 2019 : Premiers pas et raga

Aujourd’hui journée calme et volupté ! L’Inde vit à un autre rythme…. Vous allez donc en profiter pour vous poser. Hier l’esprit était encore embrumé par la fatigue du voyage. Vous allez maintenant commencer à savourer chaque couleurs, odeurs, bruits nouveaux qui vous entourent. Après le petit déjeuner, certaines commenceront par les massages tandis que les autres iront en consultation avec le Dr. Arya, femme médecin ayurvédique. Le docteur vous apportera des pistes et des conseils pour améliorer votre quotidien et être plus proche de votre harmonie personnelle. L’entretien lui permettra d’adapter au mieux les massages que vous allez recevoir pendant ce séjour. Cette première matinée sera propice aux échanges, au repos et pour celles qui ne tiennent pas en place, petite balade à pied dans le village. Déjeuner au centre.
L’après midi , Murielle vous présentera une introduction théorique sur l’Ayurvéda. A l’aide d’un questionnaire, elle vous aidera à définir votre constitution personnelle appelée Doshas. Après une petite pause Murielle vous emmènera tranquillement ,
à votre rythme, à la découverte de votre langage intérieur grâce au mouvement créatif. La trame du stage suivra le concept des 5 éléments, fondamental dans la compréhension de l’approche ayurvédique. #1 : l’espace.
Chaque session du stage se terminera par un moment musical. Vous découvrirez le Raga, très répandue dans le sud de l’Inde (couleur). Smita vous guidera vers une méditation musicale qui vous transportera dans une autre dimension esthétique.
Dîner et nuit au centre.

03 Mars 2019: Mouvement et Temple

Cours de yoga. Après le petit déjeuner, Murielle vous guidera à la découverte de différentes qualités de mouvement . #2 l’air.
Déjeiner. Massages et consultations .
En fin d’après-midi , vous partirez en rickshaw pour la visite du temple de Tirunnakkara, dédié à Shiva. Dîner dans un restaurant local avant de rentrer à Saaram. Nuit au centre.

04 Mars 2019 : 3ème journée de stage

Yoga. Activités corporelles variées qui nous permettront d`être mieux à l’écoute des messages du corps, toujours en douceur.
Vers midi, jus de fruits frais servi dans la cuisine où vous serez initiées aux secrets des meilleurs currys du Kérala. Après le déjeuner, cours théorique sur la nutrition afin que vous puissiez utiliser dans vos plats les épices qui vous conviennent le mieux. Visite culturelle de Kottayam. Dîner et nuit au centre. Le soir après diner, petite séance d’auto-massage.

05 Mars 2019: Balade sur les Backwaters

Pas de yoga ce matin. Après le petit déjeuner départ pour Aymenem , le long des backwaters, pour une balade d`environ deux heures. Vous prendrez votre déjeuner avec une adorable famille locale. Puis retour à Saaram dans l’après midi où vous partagerez en mouvement vos impressions sur #3 l’élément eau. Dîner et nuit au centre.

06 Mars 2019: Massage et mouvement

Yoga. Après le petit déjeuner, c`est #4 l’élément feu qui sera aujourd’hui à l`honneur grâce à des activités dansées inspirées par différents rythmes.
L`après-midi, reprise des massages. Ce sera l’occasion pour celles qui ne seront pas en soin de profiter de ce temps pour bouquiner, se balader , méditer, échanger … Dîner et nuit au centre.

07 Mars 2019 : Dernier jour de stage à Saaram

Yoga. Petit déjeuner, dernier jour de stage où nous partagerons en groupe les différentes qualités de mouvement en fonction de sa constitution et en musique. L’après-midi , suite des massages. Après midi libre pour flâner ou pour faire vos dernières courses à Kottayam. Dîner et nuit au centre.

08 Mars 2019: En route vers les montagnes de Kumily

Départ vers les montagnes de Kumily où se situe la réserve naturelle de Periyar. On quitte cocoteraies et rizières pour traverser de spectaculaires paysages de collines recouverte de plantations de thé et d`épices. Votre maison d`hôtes est située un peu en dehors de la ville au milieu d’une plantation de cardamome. Dîner libre. Nuit à la maison d’hôtes.

09 Mars 2019 : Réserve de Periyar

Le matin, ballade à pied dans la jungle de la réserve de Periyar . Après le déjeuner, visite d’un petit musée de l’ayurvéda et d’une plantation d’épices. Dîner libre. Le soir, spectacle de Kathakali. Nuit à la chambre d’hôtes.

10 Mars 2019 : Retour Vers Saaram et visite d'une plantation de Thé

Retour vers Kottayam et visite d’une plantation de thé en chemin. Arrivée à Saaram il est temps pour vous de préparer vos valises…
Dîner et et nuit au centre.

11 Mars 2019 : Départ de Saaram et Visite de Cochin

Adieux à l’équipe de Saaram puis départ après le petit-déjeuner pour Cochin. Visite du palais hollandais au Mattencherry (à régler sur place environ 15 roupies = 0.20€). Installation dans votre hôtel. Coucher de soleil sur les filets chinois. Dîner libre. Nuit à l’hôtel

12 Mars 2019 : Biennale d'Art contemporain de Cochin

Cette année vous aurez la chance de pouvoir visiter la 4ième édition de la Biennale d’Art contemporain présentés dans des lieux spectaculaires le long des ruelles pittoresques de Kochi. Diner libre. Nuit à l’Hôtel.

Mercredi 13 Mars 2019 : Départ

Transfert à l’aéroport . Puis vol vers Paris . Arrivée le jour même.

Passeport valable 6 mois après la date retour

Visa : sur le site officiel ( environ 50 à 60 euros)

Santé : consulter la fiche officielle

  • Chambres 2 personnes bon confort avec sanitaires privés « à l’indienne ».
  • Les repas sont pris sur place  à Saaram (cuisine maison végétarienne & de saison)
  • Ventilateurs dans les chambres.
  • Accès internet (aléatoire) bibliothèque.
  • Environnement silencieux ce qui est rare en Inde !

3 ou 4 marches sont à monter pour entrer à Saaram. Puis l’escalier principal pour accéder aux chambres et à la salle de yoga.
L’escalier est large et n’est pas pentu.
La cure s’adresse à toutes cependant une femme ne peut pas se faire masser en période de règles.
Si vous souhaitez nous faire part d’un problème de santé particulier ou d’un doute, merci nous contacter.
*Les taxes locales peuvent augmenter à tout moment et sans préavis tout comme le taux de parité eur/inr (1 INR =0.013 EUR) ! Le prix du billet est donné TTC, frais d’agence inclus et indiqué avec la compagnie QATAR AIRWAYS au départ de Paris. Il peut évoluer à tout moment jusqu’à votre réservation définitive. Si vous souhaitez acheter le billet d’avion de votre côté, sans passer par le « papillon », l’agence ne pourra en rien être responsable en cas de non présentation à l’heure de rendez-vous fixé à l’aéroport de Cochin.

*Non inclus dans le tarif :

  • Les vols internationaux (si vous avez choisi la formule sans vols internationaux)
  • Repas à Kumily
  • Repas et visites le dernier jour à Cochin
  • Les boissons en dehors de Saaram
  • Les dépenses personnelles
  • Les frais de visa (obtention en ligne )
  • L’assurance multi-risques (fortement recommandée) : consultez les tarifs de notre partenaire europ assistance en cliquant ici

Tarifs

1 – SEJOUR AU DEPART DE COCHIN
Tarif par voyageuse (chambre à partager) : 1.290€

2 – VOL ALLER RETOUR au départ de Paris avec Qatar Airways* (frais inclus) : A partir de 691€ 

3 – TOTAL :  A partir de 1.981€

CB-paiement

Modalités

Acompte : 600€ par personne
Paiement : CB, chèque, virement ou chèques vacances


*Acompte remboursé en cas d’annulation du voyage
*Tarif vol estimatif à partir de et au départ de Paris
*Sup. pour départs Province : nous consulter

Acompte de 30% à la réservation(*) &  solde à 30 jours de la date du voyage(*)

* Conditions valables pour les réservations à plus d’un mois

Murielle Ikareth

Murielle IKARETH

Professionnelle « référente » du papillon (Thème : ayurveda)
* Profession : Directrice du Saaram Centre for Ayurveda and Arts.
* Signe particulier : A développé une façon d’aborder l’ayurvéda en alliant tradition et actualité, connaissance et curiosité ; passionnée de danse, elle exerce également la thérapie par la danse.
Il y a plus de 25 ans Murielle fait de l’Inde son pays d’adoption. Mariée avec un styliste indien, ils habitent en famille au Kérala, berceau de l’ayurvéda qu’elle pratique depuis une douzaine d’année. Elle a ouvert un centre ayurvédique, dans lequel elle propose des soins d’une grande qualité adaptés aux occidentaux mais non moins respectueux de la tradition. Les soins sont accompagnés d’une nourriture saine et adaptée ainsi que des activités corporelles. Une prise en charge globale pour un ressourcement en profondeur.

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